健康食品は数多くありますが、時には人々がそのような組み合わせを見つけ、繰り返し補完して強化します。そのような有用なツールには、生姜と蜂蜜とレモンとの混合物、それを迅速な栄養士の料理法が含まれています。

レモンとハニーのジンジャーはどれくらい便利ですか？

別に、蜂蜜、レモン、ジンジャーにはビタミンや活性物質が豊富に含まれています。蜂蜜は効果的な天然の消毒剤、修復剤および強壮剤です。ジンジャー – 温め、血液をきれいにし、皮膚疾患を治療し、代謝プロセスを刺激し、記憶を改善する。レモン – ビタミン、酸、ミネラル、繊維のショックを受けています。

ジンジャー、レモンおよびハチミツの混合物は、免疫および特定の疾患の治療の両方に有用である。この治療法は、風邪、インフルエンザ、喉の痛みの症状を和らげるために使用されることが最も多いです。この治癒混合物は、身体の保護機能を強化し、ウイルスや細菌の攻撃、熱を叩き、喉の痛みや筋肉の除去、呼吸の促進、炎症の緩和を反映します。さらに、ジンジャー、ハニー、レモンの治療は、心臓や心臓血管の問題、腎臓、肝臓、胆嚢の病気に役立ちます。

ジンジャー、レモン、ハチミツの不可欠な混合物と減量のため。この製品は熱作用が最も強く、代謝プロセスを促進するため、脂肪沈着がより早く燃焼します。加えて、ビタミン配合物は強度に優れているので、矯正服を服用した後の練習はより耐久性があり効果的である。

しかし、ジンジャーとレモンとハチミツの混合物には、禁忌があります。出血、胃炎、開いた胃潰瘍、高血圧のリスクのある人には使用しないでください。妊娠中の女性やアレルギー反応を起こしやすい個人には注意が必要です。

どのようにレモンと蜂蜜とジンジャーを作る？

蜂蜜とレモンとジンジャーの混合物のためのレシピは、スリミングと免疫のためにあなたが使用することができます多くのものがあります – それらのすべてが非常に効果的です。過剰な体重を減らすときには、治療法に蜂蜜を加えることを恐れてはいけません。オーバークロックされた代謝は、すぐに受け取った炭水化物を消費し、脂肪が増えません。

癒しの混合物を準備するために、400gの新鮮なショウガ根、4レモンおよび200gの蜂蜜をとる。ジンジャーの根はきれいにしてカットしてください。レモンカットしてスライスしてください。これらの成分は、ミキサーやミキサーで粉砕された後、蜂蜜と混合されます。次に、蓋がしっかりしたガラス容器に1週間入れてください。朝にはジンジャー、ハニー、レモンを混ぜて、朝食前の30分の大さじは冷たい水で洗い流してください。

減量や健康増進に優れた効果は、ジンジャー、ハニー、レモンの飲み物です。それは若干異なる方法で準備されています：生姜の根はきれいにする必要があります。 1大さじのためのこのビタミン混合物は沸騰する水のガラスを注ぎ、冷却まで残しなさい。その後、ティースプーンの蜂蜜が飲み物に加えられます 飲む。この飲み物の蜂蜜は、冷めた後に厳密に加えられ、それは有用な品質を失わない。

ジンジャー、ハニー、レモンの薬効に基づいた混合物と飲料が最大の効率を発揮するためには、成分を正しく選択する必要があります。ジンジャーの根はジューシーで新鮮で、レモン – ライトイエローで、薄い皮が無傷でなければなりません。治癒剤の蜂蜜は、信頼できる売り手や専門店で購入する方が良いです。この養蜂製品は液体であることが望ましく、冬にはアカシア蜂蜜のみが残り、他のすべての品種は秋に結晶化し始める。