この記事のタイトルを読んだ後、多くの人が困惑します：3日間胃を取り除くことは可能ですか？おそらく、しかし、いくつかの予約があります。あなたはサンタクロース、クロス妖精で、あなたは3日間、2〜3のサイズによって重量を失うことができると信じているならば、私はあなたを失望させ早めます。サンタクロースとおとぎ話があるかもしれませんが、そのような短期間で根本的に体重を減らす方法はありません。しかし、3日間で胃をより平らにするという目標を設定すれば、それは可能です。

どのような場合にこの急速な体重減少が必要ですか？

たとえば、お気に入りのズボンが突然拒否またはケリドレス以前ほど魅力的ではない座って、しかし、あなたは、公共のその素晴らしい景色を打つために3、4日衣類のこの記事に貫通計画していました。だから、物事を標準に置き、それがどのように座っているのかを覚えておき、それを3日間脇に置いてください。

3日間で私の胃を減らしたり、取り除いたりするにはどうすればよいですか？

1. もちろん、平らな胃への道のりでは、私たちは義務的な食事に縛られています。しかも、それはかなり複雑なので、3日間は意志を拳に集める必要があります。結局のところ、フルーツやヨーグルト以外のものは食べられません。この期間中、このような食餌を使用する身体は毒素が除去され、代謝も正常化されます。以下のようないかなる譲歩しない、：「パンの少しだけケフィアに」または「その小さなお菓子とすべてのUNVの削除」いいえ、もう一度いいえ、あなたはこれをすることはできません！さらに、これらの3日間は、喫煙とアルコールを完全に諦める必要があります。私を信じて、そのような「嘲笑」が身体に報われるでしょう。 3日間であなたの胃は実際より平らになります。あなたがそのようなダイエットの結果に触発されている場合は、8日間以上服用できないことを覚えておいてください。そして、あなたはどんなダイエットを終了したとき、あなたは通常の量で、すぐそこに開始することはできません、徐々にフルーツやヨーグルトに加えて、他の食品に体を慣らします。
2. 3日間で胃をきれいにするには、マッサージが必要です。いいえ、それは専門家に書く必要はなく、セルフマッサージで十分です。ローラー、ブラシ、マッサージ機が必要です。そして、ビタミンEとオリーブオイルの小さじ1/2の油溶液の5滴。得られたオイルはマッサージに使用されます。 1日に20分、1日に2回、10分に1時間にマッサージします。何らかの理由で調理する油の混合物がうまくいかない場合は、他のモイスチャライザーを使用しても構いません。確かに、主効果はマッサージ、保湿組成物によって得られる、補助は、このような高速の重量の軽減で「不快」することができ、腹部、上のお肌を必要としてのみ使用されます。
3. 最後に、3日間胃を摘出して平らにすると、体力を失うことなく外に出ることはありません。これらは、プレスのための通常の演習です。 1日に5〜10回おきるだけで十分です。自分自身を3つのエクササイズに制限することができます。

最初に： 背中に横たわり、膝に曲がった足、頭の後ろにある手、城で編み上げた。この場合、脚は体重が必要です。膝に引っ張られるようにできるだけ近くで体を床から引き裂くあなたの仕事。ロウが床から降ろさず、エルボーが顔の前に収束していないことを見る。

第2の： 後ろに横たわり、手のひらはお尻の下に横たわり、足はまっすぐに伸びる。ゆっくりと床から足を引き裂く。 できるだけそれらを持ち上げ、そこに止まらず、できるだけ高い骨盤を上げようとしないでください。限界に達すると、床に戻ります。運動中に脚がまっすぐになるようにしてください。

第三： 背中に横たわって、身体に沿って手を振り、足をまっすぐにしてください。同時に、私たちは足を上げ、つま先が床体の明確なと腹部の筋肉を緊張彼の手に引かれています。

あなたはこれがすべてシンプルではなく、ダイエット、運動、マッサージではないと言いますか？しかし別の方法では、それは働かない、3日間胃をきれいにするために、それは勤勉だけによって可能です。この激しい3日間の後、物事を取得するスタンダード、着て、鏡に行くと驚く。真実は完全に座っていますか？