妊娠は楽しい期待と悩みの時です。ほとんどすべての女性が赤ちゃんと会うことができます。女性は9ヶ月間、多くのことをする必要があり、特に先月は飽和しています。配送プロセスのために自分自身を準備し、赤ちゃんのためのすべての条件を作成する必要があります。女性の出産を準備するには、心理的な態度と複雑な過程のための体の準備の両方が含まれます。

出産前に何をする必要がありますか？

身体の準備

これには、出生前食事、会陰訓練、シェービング、出産前の体のクレンジングなどが含まれます。これらの手続きはすべて、出産のプロセスを保護し促進するのに役立ちます。彼らは本質的に推奨されていますが、すべての女性はこれが非常に重要であることを理解する必要があります：

出産前の食事

医師は特定の食物を遵守することを推奨します。労働の開始の1ヶ月前に、動物性タンパク質（魚、肉、卵、牛乳）の摂取量を減らす必要があり、乳製品、穀類、野菜の食品を消費することができます。 2週間後、穀類やパンを取り除き、酸っぱい乳製品と野菜の食品を残すことが望ましい。これにより、腸のわずかな放出が可能になる。特に出産前の女性は通常食欲を持っているので、成長する子供が胃を押し、胃腸管は重い食べ物に対処するのが難しい。出産の日に、女性が収縮を感じ、水がすでに離れてしまった場合、食べないほうがいいです。第1に、服用中の胃は空でなければならず、第2に、収縮がときどき吐き気を引き起こす。

浣腸の前に体を清潔にする

この手続きは労働の冒頭で自宅で行う方がよい。それほど苦痛はありません。浣腸は、出産中の腸からの排出を最小限に抑えるために行われます。

納品前にシェービング

以前は、ロシアでのシェービングは出産前の義務的な手続きだった。しかし、現在、産科医 – 婦人科医は自分たちを西洋に向けるようになり、母親が病院に来る必要はありません。あなたが出産前に剃る必要があるかどうか、それはあなた次第です。切れ目なくきれいに削ることができるかどうか分からない場合は、感染が切傷を通過する可能性があるので、ひげそりしないほうが良いでしょう。また、病院の管理者に、恥毛を剃る方法を聞くこともできます。

出産前の衛生

36週目から、出産の浄化を開始する必要があります。出産時に母親に感染する可能性が子供に伝わらないように衛生措置が講じられています。さらに、母親の膣に炎症がある場合、これは膣粘膜に亀裂を生じさせる可能性がある。出産前の産道の衛生は、消毒液、坐剤、医療用タンポンで行われます。多くの方法があり、担当医が適切な方法を提案することができます。

配達前の会話マッサージ

休憩を避けるためには、子供の誕生のために股を準備する必要があります。マッサージはオイルの助けを借りて行われ、皮膚の弾力性を高めることを目指しています。親身な体操もとても便利です。

赤ちゃんとのミーティングの準備

子供を産む前に上記の手順に加えて、女性は赤ちゃんの会合の準備をする必要があります。部屋、衣服、ケアに必要なものはすべて準備する必要があります。女性の隣にはいつも誰かが生まれていると思われます。家に子どもがいる場合は、女性が病院に入らなくなるまで、誰と滞在するかを決定する必要があります。

母性家庭に必要なものの準備

誕生前の最後の日には、必要なものを袋に集める必要があります。あなたが役に立つと思われるものは次のとおりです。

• バスローブ;



• スリッパ、
• ガスケット、
• 衛生用品（練り歯磨き、石鹸など）、
• お金、
• 子供のための服のセット、
• タオル。

このリストは、病院の規則によって異なる場合があります。あなたが出産する前に何をする必要があるのか​​、何を取るべきかについては、病院の管理者と話し合う必要があります。例えば、一部の病院では家の服を着用せず、ドレッシングガウンやスリッパを出します。あなたの好奇心が、配達のプロセスを促進し、この日を最も楽しく思い出深いものにするのに役立ちます。