実際には、夢の中のすべての人が異なる写真を見ます。彼らは肯定的でも否定的でもあります。悪夢は睡眠だけでなく、健康に影響を与えることができます。悪い夢は、彼らが重要な会議に遅刻したか、単に完全に服なしで混雑した場所であることが起こるが、他の多くの暴力的な夢は、あなたの死は、例えば、あるいくつかの夢ならば、異なっています。多くの場合、人は否定的な思考や感情のままで、自然に目覚める最も恐ろしいエピソードの時。
考えられる原因
悪い夢を理解する必要がある理由を知るために、これに貢献できるもの：
- 不安とストレス. あなたは一日中緊張状態にあるとき、深刻な心理的ストレスを経験しています。これは、夜に意識も負の瞬間を経験するという事実につながります。
- スパイシーな食べ物. 科学者は、食事中に存在する食事が覚醒の瞬間と睡眠の両方で幸福に影響することを長い間証明してきました。実験では、就寝直前に使用される辛い食べ物は、悪夢の原因となりうる代謝および一定の脳活動を増加させることが示されています。
- アルコール. 少量のアルコールは眠気を引き起こすが、この効果はむしろ短命であり、その後早期の覚醒を引き起こす。
- 薬. 副作用があり、睡眠障害を引き起こす薬物があります。これらには、抗うつ薬、バルビツレートおよびいくつかの麻薬が含まれる。
- 病気. 気温の上昇につながる病気は、しばしば悪夢を引き起こす。
なぜ夢は、それは良いか悪いですか？
心理学は夢を生物の生理学的および心理的要因の現れとみなしている。夜は、脳が積極的に働き、受け取った情報を修正し、心理状態を正常化し、力を回復させます。 
心理学では、なぜ悪い夢が夢であるのかという理由は、身体が覚醒の間に経験する物理的および他のストレスに適応するという事実によって説明される。夢の中で、意識は日中に経験した感情を生き残ろうとします。脳は事象と思考を分類し、全体像を示します。
なぜあなたはいつも悪い夢を持っていますか？
毎日悪い夢を見ると、人は完全にリラックスする機会がなく、これが身体に重大な損害を与える可能性があります。したがって、これが頻繁に繰り返される場合は、原因を探して排除する必要があります。あなたが毎晩悪夢を持っている理由を理解できない場合は、専門家に目を向けることはできません。