Il ciclo mestruale delle donne consiste di quattro fasi, che sono caratterizzate da alcuni cambiamenti che si verificano nel corpo. La comprensione di questi processi è necessaria per scegliere il momento più adatto per concepire un bambino, per utilizzare correttamente il metodo del calendario per determinare i giorni pericolosi e sicuri, nonché per il rilevamento tempestivo delle violazioni. Vale la pena considerare che la durata di ciascuna fase del ciclo mestruale in ciascun caso è individuale come il ciclo stesso.

1 e 2, la fase del ciclo mestruale è quella di preparare la formazione dell’uovo. 3 e 4 fase – questa è direttamente la formazione dell’uovo e la preparazione per il concepimento, ma se il concepimento non si verifica, allora avviene il processo inverso, l’uovo muore e il ciclo inizia dall’inizio.

Fase mestruale

La prima fase del ciclo mestruale inizia il primo giorno delle mestruazioni. Anche questo giorno è considerato il primo giorno del ciclo. Durante il sanguinamento mestruale sotto l’influenza degli ormoni, l’endometrio dell’utero viene rifiutato e il corpo si prepara per la comparsa di un nuovo uovo.

Nella prima fase del ciclo, si osserva spesso algomenorrea, una mestruazione dolorosa. L’algomorrea è una malattia da trattare, eliminando prima le cause. Le violazioni del sistema nervoso e riproduttivo, così come le malattie infiammatorie o infettive degli organi pelvici possono causare dolore durante le mestruazioni. Dalle mestruazioni dolorose è più facile guarire una volta che rischiare la salute e soffrire costantemente di dolore.

È anche utile per le donne usare più prodotti contenenti ferro, il cui livello è significativamente ridotto a causa delle mestruazioni. In questi giorni si raccomanda di stare in uno stato di riposo, evitare il sovraccarico e l’esercizio fisico. In alcuni paesi, le donne ricevono un ospedale per il periodo delle mestruazioni, perché oltre al disagio, in questi giorni, l’attenzione e la concentrazione peggiorano, gli sbalzi d’umore, il nervosismo sono possibili.

La prima fase dura da 3 a 6 giorni, ma anche prima della fine dei giorni critici, inizia la seconda fase del ciclo mestruale.

La fase follicolare

La seconda fase del ciclo mestruale dura circa due settimane dopo la fine delle mestruazioni. Il cervello invia impulsi, sotto l’influenza di cui l’ormone follicolo-stimolante entra nelle ovaie, FSH, che contribuisce allo sviluppo dei follicoli. Gradualmente, si forma un follicolo dominante, in cui l’ovulo successivamente matura.

Inoltre, la seconda fase del ciclo mestruale è caratterizzata dal rilascio dell’ormone estrogeno, che rinnova il rivestimento dell’utero. L’estrogeno colpisce anche il muco cervicale, rendendolo immune agli spermatozoi.

Alcuni fattori, come lo stress o la malattia, possono influenzare la durata della seconda fase del ciclo mestruale e ritardare l’inizio della terza fase.

La fase dell’ovulazione

La fase dura circa 3 giorni, durante i quali il rilascio dell’ormone luteinizzante, LH, e una diminuzione dell’FSH. LH colpisce il muco cervicale, rendendolo sensibile agli spermatozoi. Inoltre, sotto l’influenza di LH, la maturazione delle uova termina e si verifica l’ovulazione (rilascio dal follicolo). Un uovo maturo si muove verso le tube di Falloppio, dove attende la fecondazione per circa 2 giorni. Il momento più adatto per il concepimento è appena prima dell’ovulazione, dal momento che gli spermatozoi vivono per circa 5 giorni. Dopo l’ovulazione, si verifica un altro ciclo di cambiamenti, inizia la fase luteale del ciclo mestruale.

Fase luteale del ciclo mestruale

Dopo il rilascio dell’ovulo, il follicolo (corpo giallo) inizia a produrre un progesterone ormonale, che prepara l’endometrio dell’utero per l’impianto di un ovulo fecondato. Allo stesso tempo, la produzione di LH cessa, il muco cervicale si asciuga. La fase luteale del ciclo mestruale non dura più di 16 giorni. Il corpo sta aspettando l’impianto dell’uovo, che avviene 6-12 giorni dopo la fecondazione.

L’uovo fecondato entra nella cavità uterina. Non appena si verifica l’impianto, la gonadotropina corionica ormonale inizia a essere prodotta. Sotto l’influenza di questo ormone, il corpo giallo continua a funzionare durante tutta la gravidanza, producendo progesterone. I test di gravidanza sono sensibili alla gonadotropina corionica, che a volte viene chiamata ormone della gravidanza.

Se la fecondazione non si verifica, l’ovulo e il corpo giallo muoiono, la produzione di progesterone si interrompe. A sua volta, questo causa la distruzione dell’endometrio. Inizia il rigetto dello strato superiore dell’utero, inizia il ciclo mestruale, quindi il ciclo ricomincia.

Fasi del ciclo mestruale sono causati dall’influenza degli ormoni che influenzano non solo i processi fisiologici, ma anche lo stato emotivo.

È interessante notare che nell’antica medicina cinese, basata sulle 4 fasi del ciclo, erano fondate le pratiche necessarie per lo sviluppo spirituale della donna e il ringiovanimento del corpo. Si credeva che prima dell’ovulazione si verificasse l’accumulo di energia e dopo la ridistribuzione dell’ovulazione. La conservazione dell’energia nella prima metà del ciclo ha permesso alla donna di raggiungere l’armonia.

E sebbene il ritmo moderno della vita richieda un’attività costante da parte delle donne, monitorare i cambiamenti nello stato emotivo associati alle fasi del ciclo mestruale aiuterà a determinare i giorni più sfavorevoli per l’azione attiva o per risolvere i conflitti. Questo approccio eviterà stress inutili e manterrà la tua forza e salute.