Permainan “getah” sudah biasa dari zaman kanak-kanak hingga hampir semua daripada kita. Sementara itu, tidak semua peraturan permainan yang menarik ini telah dipelihara dalam ingatan, tetapi anda benar-benar ingin mengajar anak anda sendiri dan teman wanitanya. Dalam artikel ini, kami akan cuba mengingati bagaimana untuk bermain dengan betul “band getah”, dan menyerlahkan perkara utama hiburan yang menyeronokkan untuk kanak-kanak perempuan.

Peraturan permainan dalam “band getah” di kaki anda

Untuk bermain di “rezinochki” nombor optimum pemain – 3. Sementara itu, permainan ini adalah universal, kerana ia boleh diubah suai sedikit dan disesuaikan dengan apa-apa bilangan peserta. Termasuk, beberapa kanak-kanak perempuan menguruskan band elastik itu sendiri dan dengan keseronokan melompat sahaja.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, inventori ditetapkan pada kaki 2 peserta, sementara ketiga berusaha menyelesaikan tugas. Jika sesuatu gadis tidak berfungsi, dia mengubah tempat dengan salah seorang peserta berdiri, yang seterusnya, mula melompat. Anda boleh bermain dengan band getah dengan cara yang berbeza, tetapi masih variasi yang paling lazim bagi keseronokan ini adalah permainan “sepuluh”.

Peraturan asas permainan “rezinochku” Perubahan “desyatochku”, seperti berikut: panjang peringkat rezinochka pertama 3-4 meter, yang dihubungkan hujung melekat pada kawasan pergelangan kaki kedua-dua kanak-kanak perempuan. Yang ketiga secara beransur-ansur memenuhi semua kombinasi yang diberikan dan, jika berjaya, anjal dipindahkan ke ketinggian baru mengikut skema berikut:

• 1 – jalur anjal berada pada tahap pergelangan kaki;
• 2 – pada tahap lutut;
• 3 – pada tahap pinggul;
• 4 – pada tahap tali pinggang;
• 5 – di peringkat payudara;
• 6 – pada tahap leher;
• 7 – band getah diselenggarakan di telinga.

Sudah tentu, pada ketinggian yang tinggi untuk melaksanakan semua tugas dengan kaki anda tidak mungkin. Bergantung kepada perkara ini, tugas-tugas yang dihadapi pemain boleh diselaraskan.

Untuk memahami peraturan melakukan kombinasi apabila bermain “getah”, gambar berikut akan membantu anda:

1. Berdiri dari jalur getah di sebelah kiri atau di sebelah kanan, lompat ke dalam dan melompat ke seberang. Jalankan 10 kali.

2. Berdiri di bahagian dalam gelang getah, lompat dan ambil semula kedudukan permulaan. Ulang 9 kali.

3. Kedudukan permulaan adalah sama dengan masa lalu. Lompat dan serentak pada kedua-dua belah band getah. Jump dalam. Jadikannya 8 kali.

4. Berdiri di kedua-dua sisi, memegang satu kaki di dalam gelang getah, dan yang lain di luar. Lompat, putar 180 derajat dan swap kaki anda di tempat. Kembali ke kedudukan bermula sekali lagi. Lakukan senaman 7 kali.

5. Letakkan setiap kaki pada jalur anjal. Lompat, putar 180 derajat dan swap kaki anda di tempat. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulang 6 kali.

6. Berdiri ke kiri, atau di sebelah kanan gusi. Cangkuk sebelah yang terdekat dari jalur getah dengan satu kaki dan melompat ke arah yang jauh. Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul, salah satu kaki harus berada dalam segitiga tertutup, dan yang lain – di luar. Kaki kedua perlu ditarik ke bahagian tepi sehingga sudut diperolehi. Di akhir elemen, anda perlu melompat ke kedudukan permulaan. Ulangi 5 kali.

7. Berdiri di luar dengan muka anda menghadap ke jalur elastik. Dua kaki melompat masuk, kemudian lompat ke seberang, kemudian kembali ke posisi permulaan dengan belakang ke hadapan. Jalankan item ini sebanyak 4 kali.

8. Ambil kedudukan permulaan yang sama. Setelah menyambungkan band elastik pertama, tolak dan melompat ke arah yang jauh. Lompat, berputar 180 darjah dan berdiri di sebelah lain gusi, menghadapinya. Ulangi elemen dalam arah yang bertentangan. Jalankan kombinasi 3 kali.

9. Berdiri di tepi jalur getah, lompat dan letakkan kedua-dua belah kaki di sebelahnya. Lompat, berputar 180 darjah dan gerakkan kaki dengan cara yang sama di seberang. Lakukan latihan 2 kali.

10. Akhirnya, elemen terakhir cukup untuk melakukan hanya 1 kali. Untuk melakukan ini, anda perlu untuk mendapatkan kembali di luar untuk band anjal, cangkuk tumit anda satu hujung dan ditolak ke bawah, melompat dalam kedua. Selepas itu, peserta mesti melompat, melepaskan kedua-dua kaki dari elastik dan berada di belakang band elastik, menghadapinya.

Sudah tentu, untuk permainan dalam “band getah” tidak semestinya melompat pada peraturan yang ditetapkan. Kebanyakan kanak-kanak perempuan akhirnya memilih elemen yang paling menarik untuk mereka, dan mengatur pertandingan yang menarik di kalangan mereka.

Terdapat juga permainan halaman yang lain yang menarik untuk kanak-kanak, seperti perampok Cossack, menyembunyikan dan mencari, melompat dan lain-lain.