Tanpa syak lagi, semua ibu bapa mahu anak-anak mereka membesar sihat dan fizikal yang kuat, tidak mengalami berat badan yang berlebihan dan masalah dengan tulang belakang. Sekarang kanak-kanak kebanyakan masa lapang saya lebih suka untuk menghabiskan di komputer, isu gaya hidup sihat adalah amat relevan. Menguasai kemahiran asas urut diri – untuk kanak-kanak prasekolah adalah salah satu cara untuk menyertai gaya hidup yang sihat. Self-urut untuk kanak-kanak – spot, fiksyen, puisi, menggunakan bola urut, barangan berjenama, pensel dan juga kertas – cara yang sempurna untuk berehat otot dan menghilangkan tekanan neuro-emosi dengan cara suka bermain yang menyeronokkan.

Untuk membangunkan tabiat yang baik untuk kanak-kanak untuk mengurut secara teratur, ia tidak sepatutnya membosankan untuk mereka. Proses mengurut diri haruslah untuk kanak-kanak menikmati, tidak menyebabkan rasa sakit, untuk menghasilkan emosi positif, dan unsur-unsur dan urutan pemenuhannya harus diingat dengan mudah. Urut diri permainan berfungsi untuk kanak-kanak latihan yang baik terhadap pemikiran kiasan, melatih memori mereka, membantu dengan cepat dan mudah mengingat puisi dan lagu, membantu mengukuhkan kesihatan mental dan fizikal.

Urut diri untuk kanak-kanak dilakukan dengan menekan pad jari-jari pada kulit dan otot di lokasi mata aktif yang aktif. Urut jenis ini boleh berfungsi sebagai santai atau perangsang, apabila digunakan secara kombinasi mempunyai kesan positif pada tubuh anak. Ia digunakan terutamanya untuk menormalkan proses saraf dan selalunya ia adalah urut diri sol dan jari kaki, tangan, kepala dan muka. Anda perlu mengajar kanak-kanak untuk tidak memberi tekanan pada urutan dengan semua kekuatan mereka, tetapi untuk menekan ringan, perlahan-lahan.

Akupresur muka untuk kanak-kanak

Tujuan urut adalah untuk mencegah selesema, untuk belajar bagaimana untuk mengawal ungkapan wajah. Dilakukan dalam bentuk permainan, meniru karya pengukir.

1. Kami menikam pipi, sayap hidung, dahi ke arah dari tengah-tengah muka ke kuil-kuil.
2. Tekan jari anda pada jambatan hidung, mata di tengah kening, membuat gerakan putaran pertama mengikut arah jam, dan kemudian berlawanan arah jam. Kami melakukan 5-6 kali.
3. Membuat usaha, meletakkan tekanan, “menarik” kening, memberikan mereka bendungan yang indah. Kami “mengukir” kening tebal dengan bantuan pinset.
4. Dengan sentuhan lembut lembut kita membuat mata, menyikat silia.
5. Kami membawa jari-jari kami dari hidung ke hujung hidung, “membentuk” hidung panjang untuk Pinocchio.

Urut sendiri untuk kanak-kanak dalam ayat “Hidung, basuh!”

1. “Kren, buka!” – dengan tangan kanan anda melakukan gerakan putaran, “membuka” ketuk.
2. “Hidung, cuci diri!” – gosokkan kedua jari tangan di atas sayap hidung.
3. “Blush kedua-dua mata seketika” – perlahan-lahan memegang tangan anda di mata anda.
4. “Basuh telinga anda!” – gosokkan telinga kita dengan telapak tangan.
5. “Basuh, goncang!” – perlahan-lahan mengusap leher di hadapan.
6. “Leher, berhati-hati!” – mengusap leher dari belakang, dari pangkal tengkorak ke dada.
7. “Cuci, basuh, mandi! – perlahan-lahan menghangatkan pipi anda.
8. “Lumpur, cuci diri! Lumpur, cuci diri! “ – tiga palma antara satu sama lain.

Urut sendiri untuk muka dan leher untuk kanak-kanak “India”

Tujuan urutan adalah untuk mengajar anak-anak untuk melegakan otot-otot muka dan leher sambil melakukan urut di hadapan cermin. Bayangkan kita orang India, yang melukis cat perang.

1. “Lukis” garisan dari tengah dahi ke telinga dengan pergerakan yang kuat – ulang 3 kali.



2. “Lukis” garisan dari hidung ke telinga, sambil meletakkan jari secara meluas – ulangi 3 kali.
3. “Lukis” garisan dari tengah dagu ke arah telinga – ulangi 3 kali.
4. “Lukis” garisan pada leher ke arah dari dagu ke dada – ulangi 3 kali.
5. “Ia hujan” – mengetuk ringan di muka, seolah-olah memainkan piano.
6. “Untuk mengelap dari muka cat potekshuyu”, ringan memegang tangannya ke wajah Ya’qub, pra-pemanasan mereka, menggosok terhadap satu sama lain.
7. “Goncangkan titisan air yang tinggal”, tangan ke bawah.