Многие из нас помнят эту певицу, но если вы посмотрите на ее фото сейчас, то, возможно, просто не узнаете ее, ведь Ева кардинально сменила имидж, превратившись из довольно крупной женщины в стройную девушку. Чтобы понять, каким образом ей удалось добиться столь впечатляющих результатов, давайте разберемся, как похудела Ева Польна и что она делала для снижения веса.
Как Ева Польна похудела на 15 килограммов?
Фанаты этой певицы были буквально ошарашены тем, что ей удалось сделать практически невозможное, всего за несколько месяцев фигура Евы приобрела совершенно другие формы. Сама Ева утверждает, что она не принимала никаких препаратов для снижения веса и сбросила килограммы только благодаря интенсивным занятиям спортом и соблюдению строгой диеты.
До недавнего времени рост и вес Евы Польны составляли 172 см и примерно 90 кг (вес колебался от 82 до 102 кг в разные периоды), сейчас же ей удалось сбросить почти 15 кг. Сама певица говорит, что не собирается останавливаться и продолжит худеть, она же через социальные сети призывает всех, кто столкнулся с необходимостью сбросить вес, присоединиться к ней и тоже начать спортивные тренировки и перейти на правильное питание.
Рекомендации певицы просты:
- Откажитесь от сладостей и жирной высококалорийной пищи.
- Начните заниматься любым, подходящим для вас видом спорта.
- Больше гуляйте пешком и дышите свежим воздухом.
Кстати, сама Ева предупреждает, что, несмотря на кажущуюся простоту советов, претворение их в жизнь происходит не столь просто, ведь поменять привычки тяжело. Поэтому она рекомендует всегда помнить о своей цели, найти группу единомышленников, которые будут вас поддерживать. Ну а что касается вопроса эффективности подобной программы сброса веса, то фото похудевшей Евы Польны лучшее доказательство того, что ее советы работают.
