Ananasų tėvynė yra Pietų Amerika, o Kristų Kolumbui į Europą atnešė tropinius vaisius. Pirma, ananasai buvo naudojami tik kaip stalo apdaila, ir tai buvo labai brangūs, todėl tik turtingi žmonės galėjo sau leisti šitą nuostabų vaisių, todėl antrasis pavadinimas yra “karališkasis vaisius”. Laikui bėgant, žmonija įvertino neįprastą skonį, nuostabų aromatą ir naudingas savybes ananasų. Šiandien ji yra naudojama, švieži, džiovinti, konservuoti, ananasų populiarumas taip pat yra daugiausia dėl to, mažo kaloringumo turinį ir jos gebėjimas padėti tikrąją pusę kovojant su labiausiai nekentė problema – celiulitu.

Kalorijų kiekis ananasuose

Mitybos specialistams rekomenduojama naudoti šį atogrąžų vaisių dietos, skirtos svorio mažinimui. Kalorijų švieži ananasai tik 52 kalorijų per 100 gramų, parodė, kad po to, ananasų naudoti kraujyje padidina serotonino lygį, kuriuo kūnas iš skysčio perteklių, todėl alkio pojūtis. Taip pat šio vaisiaus sudėtyje yra manganas, kuris taip pat prisideda prie svorio mažinimo, šis elementas prisideda prie angliavandenių ir baltymų metabolizmo pagreitinimo. Kitas puikus ananasų savybes yra jos gebėjimas veiksmingai kovoti su celiulitu. Kaip dalis ananasų turi medžiagos, vadinamos bromelinas, lengvai įsisavinamos ir greitai prasiskverbia į odos pluoštų įtakos celiulito, ši medžiaga skyla baltymai ir visiškai pašalina juos iš organizmo, taip probleminės sritys tampa lygesnė ir elastingesnė. Žinoma, kad rezultatai būtų kuo pozityvūs, nepamirškite apie sportą.

Šiandien ananasai yra naudojami ne tik šviežioms, bet taip pat konservuotų, džiovintų ir tt Konservuotų ananasų kalorijų kiekis nėra daug didesnis už šviežią ir yra 60 kcal / 100 g, todėl šio vaisiaus naudojimas konservuotoje formoje jokiu būdu nepablogins jūsų figūros.

Kaip džiovintų ananasų, jo kaloringumas yra gerokai didesnis ir yra 347 kcal 100 g Toks delikatesas nebėra dietos ir per didelis vartojimas gali pabloginti figūrą. Tai taip pat taikoma karamelizuotomis ananasų, kuris yra lygus kaloringumas 340 kcal 100 g, tačiau, jei, kad svorio netekimas proceso metu, jūs norite ką nors saldaus, tai geriau valgyti šiek tiek cukruje, kaip jie yra vieni iš mažiausiai kalorijų desertų.