Posted on

vištienos kepta kalorija

Daugelyje šalių vištienos mėsa yra labiausiai naudojama mėsos rūšis. Taip yra dėl šio gaminio prieinamumo ir jo naudos mūsų organizmui. Iš tikrųjų vištienos mėsa yra grynas baltymas, nes riebalų ir angliavandenių kiekis juose yra labai mažas.

Trumpai apie viščiukų mitybinę vertę. Kaip minėta pirmiau, riebalų ir angliavandenių vištienos, o mažas kiekis - 13.65 g ir 0,63 g 100 g, atitinkamai, ir baltymų esančius 31.40 g energetinė vertė apie 158 kcal 100 g

Kepta vištiena

Paruoškite vištienos mėsą įvairiais būdais. Vienas būdas yra kepti. Kuris yra kalakutų kiekis kepta vištiena? Tai yra 230 kcal per 100 g. Tai yra palyginti mažas. Pavyzdžiui, kepta kiauliena, 315 kcal per 100 g.

Kepta vištiena

Vištiena, virti ant grotelių, mes dažnai perkame parduotuvėje. Tai greita, patogu ir skanu. Pasiruoškite šį patiekalą namuose nėra sudėtinga ir užtruks šiek tiek laiko, jei turite grotelę. Nepaisant paplitusi klaidinga nuomonė, kalorijų kepta vištiena yra gana didelis - 210 kalorijų 100 g Palyginimui, kalorijų kiekis virtų vištienos 200 kalorijų. Tačiau verta prisiminti, kad traškios, auksinės plutos, deja, geriau nevalgyti. Jame yra cholesterolio ir kancerogenų. Tačiau tokios vištienos mėsa, ypač jei ji virta namuose, gali būti priskiriama dietiniams produktams.

Šašinis kebabas iš vištienos

Kalorijų vištienos kebabas tik 118 kcal 100 g Kas yra nenuostabu, nes barbekiu pagamintas iš krūties mitybos mėsos, iš anksto marinuoti, o ne naudojant gaminimo procesą, ne augalas, nėra gyvulinės kilmės riebalų. Šis patiekalas yra tik išgelbėjimas žmonėms, priverstiems net su mityba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 + 5 =