Dopo che Anita ebbe un bambino, pesò più di cento chilogrammi. Con sovrappeso, ha lottato per la vita, e ora questo problema è diventato ancora più urgente. Non tutti i metodi hanno aiutato, anche se il cantante ha bevuto il tè per la perdita di peso, è stato impegnato in palestra, ha fatto l’agopuntura. Di conseguenza, è riuscita a ottenere il risultato desiderato. Questo articolo racconterà la dieta di Anita Tsoi e consigli su come perdere peso, che condivide volentieri sulla stampa, varie interviste e programmi.

In che modo Anita Tsoy ha perso peso di 54 chilogrammi?

Il risultato è stato raggiunto solo dopo un cambiamento radicale in tutte le abitudini alimentari, il punto principale – una dieta frazionata: c’è poco, ma spesso.

Dopo aver applicato una certa dieta, la perdita di peso è stata sorprendente. Il metodo del cantante è chiamato “dozzina d’oro”: la dieta è progettata per dieci giorni. Seguendo questa dieta, Anita Tsoi ha perso peso e ha sollevato il corpo, il che ha reso la sua figura snella e in forma.

Menu dietetico di esempio:

1. Primo giorno: prezzemolo, cetrioli e yogurt sono mescolati e macinati in un frullatore. È diviso in sei parti e viene utilizzato per tutto il giorno, nient’altro è lì.
2. Secondo giorno, tre e quattro: inizia con acqua normale con succo di limone fresco, quindi puoi mangiare pompelmo, quando passa l’ora – la proteina di un uovo. Un totale di cinque proteine ​​vengono consumate al giorno, alternandosi con pompelmo.
3. Quinto giorno: per tutto il giorno è consentita solo un’insalata di cetrioli e uova.
4. Sesto giorno: barbabietole fresche, fiocchi d’avena, un uovo, carote fresche, pera, agrumi, yogurt.
5. Settimo giorno: proteine. Farina d’avena, agrumi (secondo i vostri gusti), mela, pollo bollito o tacchino circa 150 grammi, frutta (qualsiasi tranne banana e uva), per cena – 150 grammi di merluzzo (non fritto).
6. Il giorno otto è identico al quinto.
7. 9 ° giorno: grano saraceno + carote grattugiate, cetrioli di circa 200 grammi si alternano per tutto il giorno.
8. 10 ° giorno: frittata di uova, mela, pranzo – merluzzo e verdure, in serata patate in uniforme.

Questo menu è abbastanza difficile da sostenere, ma è un segreto efficace di Anita Tsoy su come perdere peso.

Inoltre, è necessario muoversi costantemente, correre al mattino o andare in palestra. Anita Tsoy, rispondendo alla domanda: “Come perdere peso?” Dirà certamente che non dovresti mangiare dopo le sei di sera. Inoltre, è necessario tenere conto del fatto che alcuni prodotti non vengono assorbiti dal corpo quando vengono prelevati contemporaneamente.

Una musa dettagliata della dieta Tsoi