La capacità di un satellite terrestre di influenzare i processi fisici e mentali nel corpo umano è stata confermata scientificamente ed è stata studiata per diversi decenni. Le sue fasi sono utilizzate in una varietà di aspetti della vita, dalla selezione del giorno dei tagli di capelli e termina con le opere in giardino e in giardino. Qui e la dieta lunare persegue lo scopo di aiutare a trovare una figura snella. La base per questo è il movimento di questo luminare.

Dieta Lunare per la perdita di peso

Il ciclo completo del satellite terrestre dura 28 giorni e comprende 4 fasi. Ognuno di loro determina la natura dei processi fisiologici e chimici nel corpo a livello cellulare:

1. Nella luna piena, lo spazio intercellulare è pieno di liquido, pertanto durante questo intervallo di tempo è necessario concentrarsi sul porridge e sul latte acido.
2. Perdere peso sulla luna calante, quando il luminare nel cielo assume la forma di una “C” invertita, è associato ad un’accelerazione del metabolismo nel corpo. È più facile lasciare scorie, tossine, liquidi in eccesso e altri prodotti di decomposizione, quindi è necessario bere più acqua e ridurre la quantità di dolci e farina consumati.
3. Nella nuova luna il mese è appena iniziato, è ancora debole, e con esso anche il corpo è fragile. Puoi sostenerlo con cibo proteico.
4. La luna crescente sta guadagnando forza e sta crescendo, e con essa aumentano anche i bisogni dell’organismo. L’appetito aumenta, quindi la dieta diventa prevalentemente frutta e verdura con una quantità minima di sale.

In quale giorno lunare iniziare una dieta?

Per fare ciò, è meglio scegliere il periodo in cui il disco del luminare sta diminuendo. Terminare il cibo per le fasi lunari dopo 28 giorni, cioè alla fine del ciclo completo. Navigare nei numeri e scegliere il giorno giusto aiuterà il calendario lunare. Ciò promuoverà la creazione di armonia tra il fenomeno naturale in natura e l’ordine alimentare che si tradurrà in naturale perdita di peso senza pericolo per la salute.

Pasti sulla luna per tutti i giorni

Menu di esempio per ciascuna fase:

1. Nella luna piena, porridge colazione con frutta, bere una tazza di tè. Per cena, cuocere la zuppa con il brodo di carne. Cospargere con la casseruola di cagliata, bere un bicchiere di ryazhenka. Per cena, cuoci il salmone per una coppia.
2. Dieta per il calendario lunare per il periodo del luminare decrescente prevede la preparazione di uova per uova in camicia e tè. A pranzo, cucinate zuppa di funghi, muesli, farcito con lo yogurt e fate bollire i frutti di mare per cena. Bevi molta fluidità tra i pasti.
3. Nella luna nuova per colazione fai un panino con burro e pesce rosso. Pranzi il minestra dai tacchini, cosparga di fiocchi di latte e yogurt e cucini la cena per un paio di pesci con le verdure.
4. Su una luna crescente per colazione, pancakes di zucchine, tè. Cenare con zuppa di verdure. Per uno spuntino a base di insalata di frutti di mare e qualsiasi verdura fresca, e per cena a base di pesce, in umido con verdure. Tra i pasti ci sono bacche e frutta.

Dieta di lupo mannaro o dieta lunare

Questo sistema di perdita di peso ha diverse versioni e tutto può essere usato. La dieta lunare del lupo mannaro può avere due giorni. Ciò significa che puoi bere solo liquidi 24 ore su luna piena e luna nuova – acqua, succhi, cocktail. La seconda versione copre tutte e 4 le fasi. Ecco i consigli per la dieta:

1. Alla vigilia della luna nuova per 36 ore ci sono solo primi piatti di verdure e brodi.
2. All’inizio della luna piena per 24 ore, solo le verdure sono cotti e naturali. Nei prossimi due giorni, mangia funghi e ananas fresco. Dopo si passa il giorno del digiuno, e questo periodo si conclude con il consumo di funghi e ananas.
3. Tre giorni prima della luna nuova e due giorni dopo ci sono solo verdure crude e bollite.

Dieta lunare Anita Tsoi

La figura di un famoso cantante è degna di imitazione e la aiuta a mantenersi nella forma di una fase del luminare terreno. Pratica il sistema di alimentazione “Lunar Ten”, che prevede l’introduzione di restrizioni nella dieta per un periodo che inizia con la discesa del satellite terrestre. Anita aderisce alle seguenti regole:

1. Pasto per la luna per la perdita di peso prevede il rifiuto di dolci, grassi e farinosi.
2. Non puoi mangiare carne insieme a prodotti contenenti amido e cereali con frutta.
3. Esercizi giornalieri
4. Ogni giorno, bere 1,5-2 litri di acqua pura e semplice.
5. L’ultima volta che ci si alza dal tavolo è necessaria fino alle 20.00.
6. Durante la dieta, fai un giorno libero.

Dieta lunare di 4 giorni

Comincia a essere praticato dal primo giorno della luna nuova. Il principio principale: mangiare in determinati momenti. Questo perderà 4 kg di peso in eccesso, non guidando il corpo in uno stato di stress. Tutto ciò che resta da sapere su questo sistema alimentare, creato sulla base del movimento del satellite terrestre, è il menu e va ricordato che restrizioni severe nella dieta sono controindicate alle persone con malattie del tubo digerente.

Menu per l’intero periodo:

1. Pasto sulla luna offre colazione alle 8 del mattino, che consiste in una tazza di tè verde e un cucchiaino di miele, che è necessario mangiare uno spuntino.
2. Alle 10.00, fate bollire e mangiate due uova.
3. A mezzogiorno lo stesso di colazione.
4. Alle 14.00, fai bollire un pezzo di carne di pollo da duecento libbre.
5. Alle 4 del pomeriggio, bere 250 ml di kefir.
6. Alle 18.00 mangia una mela verde.
7. Alle 20.00 un bicchiere di buon vino.
8. Prima di andare a dormire alle 22.00 per bere un bicchiere di kefir.