Daugelis žmonių, susidūrusios su temperatūros pakilimu, bando ją sumažinti anksčiau – jie vartoja įvairius vaistus, kurių nurodymai vaistininkai garantuoja, kad šiluma bus pašalinta rankomis jau po pusvalandžio. Ir dažnai žmogus, gaunantis šią informaciją, greičiau skubina vartoti tabletes, pamiršdama apie kontraindikacijų ar šalutinių poveikių skiltį. Jis mažai galvoja apie žalą kūnui. Tačiau yra labai aukštų temperatūrų atvejų, kai šias tabletes reikia vartoti, tačiau jų nėra. Tokiais atvejais bus naudinga patarimai, kaip sumažinti temperatūrą populiariais būdais.

Kodėl temperatūra neatsiranda?

Norėdami suprasti, kodėl temperatūra nepasiekia, pirmiausia turite žinoti, kodėl ji pakyla.

Temperatūra visada yra kūno apsauginė reakcija. Jis gali pakilti dėl bakterijų, kurios pateko į kūną – imuninės ląstelės pradeda aktyviai vystytis, o organizmas pradeda programą, kuriant tokias sąlygas, kad mikrobai galėtų nepatogiai gyventi.
Be to, temperatūra gali pakilti dėl nedidelių uždegimų, todėl organizmas įspėja asmenį, kad turi problemų, kurias reikia ištaisyti. Paprastai šiuo atveju temperatūra požeminio vandens temperatūroje yra apie 37.

Kita priežastis, dėl kurios temperatūra gali pakilti, yra nervų sistemos gedimas. Nuolatinis stresas gali suteikti 37 temperatūrą, kuri pakyla tik vakare. Panašiai situacija gali atsirasti ir su hormoniniu sutrikimu ir skydliaukės sutrikimais, nes šiuo atveju dalyvauja hipofizio liga, reguliuojanti temperatūrą.

Dabar išsiaiškinsime, kodėl temperatūra nepasiekia:

1. Negalima prarasti subfebrilo temperatūros. Jei temperatūra nesumažėja 37, dažniausiai tai yra nervų susitraukimas arba hipofizės navikas arba hormoninės sferos pažeidimas. Daugelis piktnaudžiavimo priemonių neturi įtakos mechanizmams, kurie reguliuoja šias zonas, todėl temperatūra gali nepasireikšti. Taip pat tai gali sukelti uždegimą dėl lėtinės gerklės ligos paūmėjimo.
2. Negalima įstrigti aukšta temperatūra. Jei temperatūra nepasiekia 39, tai reiškia, kad kūnas nesugeba susidoroti su mikrobais ir bando juos sunaikinti bet kokia kaina, jei ne kalbėti su medicininiais terminais. Tokiais atvejais reikia skubios pagalbos, nes gali būti pažeistas temperatūros kontrolės centras. Kai kuriose ligose temperatūra 39 trunka keletą dienų, o tada nukrenta.

Kaip pakelti temperatūrą populiariais būdais?

Tarp liaudies metodų žemyn temperatūra yra keletas. Jie yra gana paprasti:

1. Papildomų drabužių pašalinimas. Drabužiai padeda išlaikyti šilumą, o esant aukštai temperatūrai jis tampa papildomu atšilimo faktoriumi. Norėdami suprasti temperatūrą 0,5 laipsniu, nuimkite šiltus rūbus ir nuvalykite dangą.
2. Kompresai. Šilto vandens suspaudimas turėtų būti taikomas kepenų sričiai, burnos raumenims, uodegams ir pažastams. Šios sritys intensyviai pašildomos, kai temperatūra pakyla, todėl, jas aušinant, galite truputį pašalinti temperatūrą.
3. Nušluostyti. Nuvalykite kūną drėgnu rankšluosčiu, įmirkytu šiltu vandeniu. Čia labai svarbi vandens temperatūra – jei yra šalta, kūnas bandys sušilti dar daugiau, o tai padidins temperatūrą. Dėl tos pačios priežasties alkoholis ir actas yra nepageidaujami.



4. Gėrimas. Esant aukštai temperatūrai, gerkite kuo daugiau skysčio. Tai gali būti paprastas vandens ar žolelių arbata su medumi (šilta arba karšta).
5. Produktai. Yra produktų, kurie turi priešuždegiminį poveikį. Tai yra citrusiniai vaisiai, todėl ligos metu turėtumėte pabandyti valgyti daugiau. Be to, oranžinė, citrinų ir greipfrutų sudėtyje yra daug vitamino C.
6. Vėsinimas. Vėdinimas kambariui padeda ne tik atsikratyti kambario bakterijų, bet ir šiek tiek atvėsinti kūną.