Kaip tinkamai nuplauti, mergaitė dažniausiai pasakoja savo motinos, bet dėl kokios nors priežasties mes pamiršta apie šias taisykles ir prisiminti tik tada, kai įgyjame tam tikrą intymios sferos ligą. Todėl kiekviena mergina (moteris) turi žinoti, kaip tinkamai plauti ir geriau tai padaryti.
Kaip tinkamai nuplauti mergaitę (moteris)?
Štai keletas patarimų, kuriais galite išlaikyti intymią higieną:
- Ar geriau plauti sau su moterimis? Ideali alternatyva bus speciali intymios higienos gelė su neutraliu rūgštingumu (pH). Tokie geliai neperkrauna makšties, išsaugo rūgščią aplinką, kuri apsaugo reprodukcinius organus nuo bakterijų reprodukcijos. Taip pat geliai intymiai higienai drėkina makšties gleivinę. Negalima nuplauti muilu, jis sulaužo natūralią makšties aplinką ir sukuria šarminį, ir labai gerai atkuria bakterijas. Nuplaukite muilu, rizikuojate užsikrėsti ir susirgti genitalijų liga.
- Būtina nuplauti tik švariomis rankomis ir tik šiltu vandeniu. Per dieną jo rankose atsiranda daug bakterijų, taigi, prieš jus plaunant rankas, turite kruopščiai nusiplauti rankas. Šaldomasis skalbimo vanduo nėra tinkamas, yra didelis uždegimo pavojus. Ir jie, kaip žinome, reikalauja ilgo ir nemalonaus gydymo. Judėjimas turėtų būti atliekamas nuo akies iki antsniuko, jokiu būdu ne priešingai – kitaip jūs rizikuojate užkrėsti anų sieną.
- Jūs negalite nukreipti vandens srove tiesiai į makštį. Tai nusiims kūno būtiną apsaugą ir leis infekcijos patogenams patekti į interjerą. Kai kurios patyrę moterys sakys, kad ši taisyklė yra kvaila, nes jie nuplauja makščius džiūvimo metu. Pirma, tokia procedūra turi gydomąjį pobūdį, tai yra, ji atliekama, kai problema jau pasirodė. Antra, douching yra padaryta medicinos formulių. Ir trečia, šią procedūrą skiria gydytojas, nors dabar daugelis iš jos pradėjo atsisakyti, pripažįstant makšties plovimo žalą. Taigi, neplaukite makšties su tekančiu vandeniu, tiesiog padaryk sau žalą.
- Jokiu būdu negalima nuplauti lytinių organų kempine ar rankšluosčių rankšluosčiu, jūsų rankos puikiai susidoros su šia funkcija. Su audiniu jūs galite rizikuoti pažeisti gleivinę, kuri leis patogenams patekti į jūsų kūną. Jei jau naudojate lufą, kad gydytumėte bikinio zoną tarp epiliavimų, tai atlikite atsargiai, kad nesusižeistumėte genitalijų.
- Intymiems organams skirti rankšluosčiai turi būti atskiri, būtinai švarūs ir minkšti. Kietasis rankšluostis gali subraižyti gleivinę, kuri, kaip minėta, yra pavojinga sveikatai. Nuvalykite intymius organus, jie turi būti švelniai minkšti. Valymas rankšluosčius turėtų būti labai atsargus – jis turėtų būti plaunamas kuo dažniau (geriausiai virinama) ir išlyginti karštu geležimi, kad sumažėtų pavojus, kad bakterijos iš jo pateks į genitalijas.
- Kaip dažnai man reikia nuplauti? Ginekologams patariama tai daryti bent kartą per dieną, o geriau du kartus – vakare ir ryte.
- Nedaugelis žmonių rūpinasi klausimu, ar būtina praustis prieš lytinį gyvenimą, nė viena moteris nepraleis šios procedūros. Tačiau ne visi žino, ar plauti po lyties. Specialistai atsako į šį klausimą nedviprasmiškai: nesvarbu, kiek moteris nori miegoti, praustis po sekso bus teisinga, ir mes visada turime tai padaryti.
Kaip teisingai plauti nėščia?
Nėščioms moterims rekomenduojama dar labiau stebėti jų sveikatą ir lytinių organų grynumą. Idealiu atveju rekomenduojama praustis po kiekvieno šlapinimosi ar šveitimo, tačiau moterims tai bus sunku tai padaryti. Todėl rekomenduojama kruopščiai plauti rankas ir naudoti dezinfekuojančias servetėles ir visiškai išplauti ryte ir vakare. Visos kitos šios higienos procedūros taisyklės yra tos pačios, kaip ir moteriai, kuri nesitikima papildymo. Tiesa, nėščios moterys patiria sunkumų, todėl jums reikia pasirinkti patogią padėtį. Su mažu laikotarpiu galite plauti sau kaip įprasta, tačiau, kai pilvas jau yra didelis, geriau plauti sau, sėdėdamas žemo stendo krašte arba nusileidus.