Ah, kaki wanita! Dan pada Zaman Pertengahan, dan pada zaman kita, mereka adalah satu perkara yang kagum. Mereka memberi inspirasi kepada para penyair romantis untuk menulis kata-kata yang penuh, bergerak pada tindakan putus asa yang menggerunkan cinta, itu kerana kaki langsing comel yang seluruh pertempuran boleh keluar, walaupun antara kawan-kawan bosom. Tetapi ada sisi lain untuk pesona feminin ini. Tidak semua wanita mempunyai kaki sempurna. Dan lebih baik untuk mengatakan bahawa tidak ada kaki ideal sama sekali. Tetapi ada kaki bengkok, dan ini adalah tragedi sebenar untuk beberapa jenis seks yang adil. Walaupun ada yang menggoda dengan lelaki di pantai dan disko, yang lain mengikat diri dengan rok panjang dan bergelut atas persoalan bagaimana untuk memperbaiki kaki mereka yang bengkok.

Dan adakah mereka benar-benar bengkok?

Dan sebenarnya, mengapa anda memutuskan bahawa kaki beberapa model dari podium lebih licin dan lebih cantik daripada anda? Lagipun, setiap wanita mempunyai kecantikannya sendiri yang unik, dan tidak ada kerangka di sini. Tetapi jika anda masih ragu-ragu, maka kami menawarkan alat yang betul, bagaimana untuk menentukan sama ada anda mempunyai keluk atau tidak. Untuk ini anda perlu lulus satu ujian yang sangat mudah. Letakkan kaki anda bersama-sama dan melihatnya di cermin. Biasanya, kaki menyentuh antara satu sama lain di bahagian pergelangan kaki, bahagian tengah kaki bawah, lutut dan bahagian tengah paha. Antara titik hubungan ini membentuk jurang, yang dipanggil “tingkap”. “Tingkap” yang pertama dibentuk di antara kaki dan pergelangan kaki, yang kedua – di atas pergelangan kaki, yang ketiga – di bahagian tengah syal, dan keempat – di atas lutut. Dan “tetingkap” yang terakhir haruslah paling sempit. Sekiranya keputusan anda betul-betul ini, maka anda tidak perlu risau. Kaki anda sempurna. Dan tidak kira panjang mereka tidak besar, yang paling penting, mereka secara seimbang ditumpuk. Sekiranya terdapat penyimpangan, dan kaki anda, sebenarnya, lengkung, anda perlu memikirkan apa yang perlu dilakukan dengannya dan cara untuk membetulkannya.

Bolehkah saya membetulkan kaki yang bengkok?

Jadi, apa yang perlu dilakukan dan cara menyembunyikan atau meluruskan kaki yang bengkok. Dalam banyak hal, ini bergantung kepada sifat dan tahap masalah dalam setiap kes tertentu.

Malah, kelengkungan kaki dibahagikan kepada benar dan palsu. Kelengkungan benar adalah gambaran yang sangat hina. Shins dalam kes ini mengambil bentuk x atau bentuk-bentuk. Dan ini bukan masalah estetika. Seperti kaki sangat sakit, arthrosis awal berkembang, seseorang juga boleh menjadi kurang upaya. Di sini, pembetulan dan pembetulan yang jelas dari keluk-keluk kaki akan menjadi operasi pada tulang belikat. Tiada alternatif lain, malangnya tidak.

Ia agak perkara lain – kelengkungan palsu. Ia berlaku lebih kerap dan terdiri daripada perkembangan otot betis yang tidak sekata. Satu lagi sebab fenomena ini boleh menjadi kepekaan yang berlebihan atau penipisan kaki, serta pembahagian tisu adiposa yang salah. Dan apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk membetulkan kaki bengkok dalam kes ini? Terdapat 2 kaedah untuk menyingkirkan kecacatan yang menjengkelkan ini. Yang pertama adalah cepat dengan bantuan pembedahan plastik. Yang kedua adalah berpanjangan dengan bantuan latihan khas. Mana antara dua cara pembetulan dan pembetulan kaki melengkung yang anda pilih, tentukan sendiri. Kami hanya bercakap mengenai kebaikan dan keburukan masing-masing.

Pembedahan plastik

Pada masa ini, terdapat 2 bahagian utama pembetulan plastik pada kaki melengkung. Salah satunya ialah keroplasti. Sapukannya dengan lebih tepat pada otot-otot yang tidak seimbang yang dihasilkan. Secara umumnya, operasi seperti ini: hirisan kecil dibuat di bawah lutut dan silikon diperkenalkan ke tempat yang diperlukan – kelegaan kaki disamakan, dan parut hampir tidak kelihatan. Kelebihan pilihan ini adalah kelajuan. Keesokan harinya pesakit meninggalkan rumah, dan selepas 4 minggu boleh pergi bekerja. Kembali ke beban penuh boleh 5-6 minggu selepas operasi. Kesan sampingan yang kurang mungkin dalam bentuk jahitan penyembuhan yang kurang baik atau intoleransi kepada silikon.

Pilihan kedua adalah lipofilling atau transplantasi lemak subkutaneus anda sendiri. Kelebihan operasi ini adalah kelajuan pencapaian kesan dan kemungkinan pembetulan yang luas. Minus, secara umum, tidak, lemak adalah milik anda sendiri.

Latihan

Tetapi kelengkungan palsu kaki boleh disesuaikan dan dengan bantuan latihan khas. Inilah yang paling mudah:

1. Berdiri dan lakukan 10 tempat duduk. Bersantai selama 10 saat dan lagi 10 tempat duduk. Lagi berehat 10 saat dan lagi 10 tempat duduk.



2. Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan berehat kaki anda di dinding. Selama 10 saat, memerah dinding dengan kuat, kemudian berehat selama 5 saat dan tekan lagi. Latihan 15 kali.
3. Berdiri tegak, tumit bersama, sarung kaki selain. Cuba untuk menyambung lutut dan sampai ke kedudukan kaki yang betul. Apabila ini sudah mudah diperoleh, kemudian lakukan latihan dari posisi kaus kaki bersama-sama dan tumit bersama-sama.

Dan sentuhan penamat

Dan bagaimana pula dengan kaki bengkok, jika tiada kaedah di atas sesuai dengan anda? Satu jalan keluar adalah skirt dan seluar panjang, kerana sangat mudah untuk menyembunyikan kaki bengkok dengan pakaian, adakah ia layak untuk kompleks mengenai ini?