Penduduk megacities moden dengan rasa lemah dalam badan adalah sangat baik. Kerja keras, situasi tertekan, jumlah ruang udara yang tidak mencukupi di pejabat, keadaan ekologi yang tidak mencukupi – terdapat banyak faktor yang menimbulkan keraguan terhadap sensasi yang tidak menyenangkan. Sebagai peraturan, walaupun selepas rehat yang pendek tubuh dipulihkan. Tetapi kadang-kadang kelemahan tidak meninggalkan badan selama beberapa hari, atau bahkan minggu. Dan ini bukan gejala yang sangat baik.

Punca kelemahan dalam badan dan mengantuk

Selalunya, kelemahan, yang menunjukkan gangguan yang serius di dalam badan, disertai dengan gejala tambahan. Seperti:

• pucat;
• rambut rapuh atau kuku;
• kelemumur;
• ruam;
• gangguan;
• kerosakan memori;
• apathy;
• kecemasan;
• sakit kepala;
• pening kepala.

Menderita dari kelemahan dalam tubuh boleh menjadi orang yang berlainan: kedua-dua kanak-kanak, dan orang tua, dan lelaki dan wanita. Namun, pakar-pakar mengenal pasti beberapa kumpulan penduduk yang jatuh ke zon beresiko tinggi. Antaranya ialah:

• anak muda semasa baligh;
• pesakit diabetes mellitus;
• wanita mengandung dan baru lahir;
• wanita semasa menopaus;
• pekerja pejabat, dan mereka yang terlibat dalam bidang sosial;
• vegetarian.

Di samping itu, perasaan kelemahan boleh muncul pada kanak-kanak perempuan semasa haid dan orang-orang seks yang adil yang mengganggu diri mereka dengan diet yang tegar.

Bukan sahaja fizikal, tetapi juga faktor psikologi, emosi boleh membawa kepada penurunan daya. Penyebab utama kelemahan dalam tubuh adalah seperti berikut:

1. Keletihan kronik hampir selalu keluar dari jalan. Diagnosis telah dibuat lebih kerap kebelakangan ini. Puncak “morbiditi” jatuh pada musim sejuk dan musim gugur – ketika tubuh tidak menerima cukup vitamin dan nutrien lain.
2. Kelemahan yang tidak menyenangkan dalam badan dan mengantuk adalah akibat daripada kurang tidur yang kronik. Kepada ramai, istilah ini sepertinya tidak sepele, tetapi sebenarnya penyakit yang berkaitan dengan kekurangan tidur wujud dan agak berbahaya. Sudah tentu, satu atau dua malam tanpa tidur tidak akan memberi kesan kepada kesihatan anda. Lebih berbahaya lagi adalah kekurangan tidur yang teratur – dengan cepat atau lambat badan akan cuba mengejar sendiri.
3. Patologi neurologi juga boleh menyebabkan kelemahan: strok, penyakit sistem saraf pusat, aterosklerosis, neoplasma yang baik dan malignan di otak. Kadangkala masalah bermula selepas kecederaan kepala yang serius.
4. Dalam sesetengah pesakit, kelemahan yang ketara di seluruh badan muncul disebabkan oleh anemia kekurangan zat besi. Menghadapi latar belakang pengurangan kandungan besi dalam tubuh, jumlah hemoglobin menurun dengan ketara, dan hipoksia berkembang. Semua ini membawa kepada perencatan badan secara keseluruhan dan otak khususnya.
5. Terdapat rasa kelemahan dalam tubuh dan penyakit sistem kardiovaskular: arrhythmias, dystonia vegetatif-vaskular, takikardia dan lain-lain. Kebanyakan penyakit disertai dengan pening, serangan mual dan muntah.



6. Ia juga berlaku bahawa penurunan kekuatan – tanda pelanggaran dalam kelenjar tiroid.

Bagaimana untuk menyembuhkan kelemahan yang kuat di seluruh badan?

Malah, anda tidak boleh menyembuhkan kelemahan. Tetapi untuk menghapuskannya, setelah sembuh penyakit yang menimbulkan pecahan, anda boleh:

1. Sekiranya masalah itu terlalu banyak, sangat penting untuk menyemak semula jadual anda dan menambah lebih banyak masa untuk tidur dan berehat.
2. Jangan berpegang kepada diet jika ia membawa kepada kelemahan.
3. Pada musim luruh dan musim sejuk, badan perlu disokong oleh kompleks vitamin.