Prima donna yang terkenal di peringkat Rusia memberi harapan kepada setiap wanita yang ingin menurunkan berat badan. Beliau telah kehilangan berat badan pada usia ini, dan ini menimbulkan banyak pemakanan. Dan hanya orang yang malas belum lagi membincangkan kehidupan pribadinya dengan suami muda, anak-anak kecil dan angka langsing.

Betapa tipisnya Alla Pugacheva?

Sekitar sepuluh tahun yang lalu, Pugacheva tidak mampu memakai jins dan seluar jeans yang ketat. Dalam jubah besar dia kelihatan lebih penuh, dan itulah sebabnya dia memutuskan untuk mengambil sendiri. Sekarang, kehilangan berat badan Pugacheva mendakwa bahawa dia menyingkirkan 25 kilogram selama beberapa bulan! Ramai peminat dan antipatinya, percaya bahawa berat badan yang berlebihan telah hilang untuk satu alasan – liposuction, tetapi kenyataan seperti itu, prima donna tidak memberi perhatian.

Ramai orang berminat bagaimana Alla Pugacheva kehilangan berat badan dan sama ada ia menyebabkan masalah kesihatannya. Baru-baru ini, dia memberitahu saya mengapa dia kehilangan berat badan dan, seperti yang ternyata, tidak ada yang mengejutkan mengenai perkara ini. Dia memilih program makanan yang ketat berdasarkan timun. Dengan bantuannya, dia kehilangan 7 kilogram seminggu.

Diet Alla Pugacheva

Semasa hidupnya, Ratu peringkat Rusia telah mencuba pelbagai cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi baru-baru ini, dia mula kelihatan lebih muda, berjalan kaki beliau berubah, dan pakaian pendek dan jins muncul di almari pakaian. Hasil daripada perubahan ini adalah diet timun Pugacheva. Produk utama untuk diet adalah timun, yang mengandungi banyak bahan berguna, seperti:

• vitamin A, B, C, E;
• fosforus;
• kalsium;
• magnesium;
• klorin;
• kalium;
• sodium;
• besi.

Terima kasih kepada mereka, badan dalam masa yang singkat menjalankan pembersihan racun yang berbahaya, menormalkan metabolisme dan mempercepatkan proses kehilangan berat badan. Timun adalah produk utama dalam kaedah ini, tetapi anda boleh memasukkan wortel, epal, persik, salad, labu, kacang, kubis, lada beling, sayur-sayuran dan produk tenusu rendah lemak.

Menu makanan timun-kefir kelihatan seperti ini:

Diet Pugachova USSR

Menurut penyanyi itu, dia suka kaedah ini kehilangan berat badan yang paling banyak, kerana ia tidak terlalu ketat. Diva beliau menasihatkan anaknya sendiri, yang berpisah dengan 12 kilogram, yang dikumpulkan semasa melahirkan anak. Pemakanan USSR Pugacheva, menu yang sama sekali tidak termasuk dari diet yang manis, asin dan mentega, tetapi tanpa gagal membayangkan hari pemunggahan. Menurut penyanyi sendiri, hari puasa membantu meremajakan dan membersihkan badan.

Diet Alla Pugacheva pada yogurt

Kaedah sebenar yang lain, bagaimana tipis Alla Pugacheva – kefir. Produk ini dipanggil bintang, kerana ia dengan keseronokan yang digunakan oleh personaliti yang paling terkenal. Pugawa telah sangat kurus, mengatur hari-hari memunggah sendiri pada produk tenusu ini. Untuk sehari anda boleh minum setengah liter, membahagikannya kepada beberapa majlis dalam masa tiga hingga empat jam. Anda boleh menambahnya:

• pelbagai rempah, kecuali garam;
• sayuran halus dicincang.

Pemakanan baru Pugacheva

Malah, kaedah ini sukar untuk dinamakan baru. Dia digunakan oleh ramai selebriti, tetapi untuk penyanyi dia menjadi yang baru. Pemakanan halia Pugacheva Alla Borisovna membantunya kehilangan 10 kilogram sebulan. Diet termasuk minuman pra-siap yang perlu diambil dalam masa yang tertentu. Halia membakar lemak dengan sempurna, itulah sebabnya terdapat hampir mana-mana menu diet dan termasuk dalam senarai ramuan minuman ini, yang termasuk:

• jus lemon;
• akar halia;
• madu;
• air.

Penyediaan:

1. Akar harus dicincang halus dan dituangkan dengan satu liter air mendidih (lebih disukai dalam termos).
2. Tambahnya sudu madu dan banyak jus lemon.
3. Ambil masa yang diperlukan selama 30 minit sebelum setiap hidangan.
4. Selain itu, gula-gula dan makanan berlemak harus dikecualikan.

Apa yang berlaku kepada Pugacheva selepas diet?

Khabar angin di sekitar prima donna tidak mereda, tetapi dia digunakan untuk tidak memberi perhatian kepada mereka. Kurangkan berat badan Alla Pugacheva percaya bahawa gaya hidup dan kesihatannya tidak berubah dan hakikat bahawa dia kehilangan berat badan, ia hanya memberi manfaat kepadanya. Sebagai penyanyi sendiri berkata, jika ada seseorang yang cuba, maka anda boleh mengubah banyak. Lebih baik pakaian penyanyi – lebih banyak bercakap tentang kehilangan berat badan, semakin baik ia kelihatan – lebih banyak bercakap tentang facelift. Menurutnya, seorang wanita pada usia ini perlu memilih dengan hati-hati pakaian almari yang menyembunyikan seberapa banyak kelemahan yang mungkin, dan wajah muda adalah hasil kerja lama seorang stylist dan ahli kosmetik.

Bagaimanakah penyanyi melihat sekarang, selepas kehilangan berat badan?

Perubahan luar di dalamnya adalah ketara kepada mata kasar. Berjalan di lengan dengan suaminya, tiada siapa yang akan mengatakan tentang perbezaan umur yang signifikan. Keseimbangan dalam dirinya sangat meremajakan wanita, menjadikannya lebih anggun dan mudah. Gambar terakhir Pugacheva selepas kehilangan berat badan dengan mudah menyampaikan mood bintang. Hasilnya dia benar-benar suka bahawa dia tidak bersembunyi. Perlu diingat bahawa Alla Pugacheva kehilangan berat badan dengan mengubah jadual tidurnya. Untuk berfungsi dengan baik badan dan metabolisme, selalu baik untuk mendapatkan tidur yang cukup. Jangan sampai terlambat untuk menolak godaan untuk makan sesuatu yang dilarang.