Posted on

berapa banyak kalori dalam cookies oatmeal

Kue oatmeal – kegemaran sejak makanan istimewa kanak-kanak untuk ramai orang. Rasa yang unik dan tidak dapat dilupakan membezakan produk ini daripada gula-gula lain, kerana asasnya adalah tepung oat. Malah di Rusia tsarist, kue oatmeal tidak menduduki tempat terakhir di antara ramuan yang paling lazat.

Hari ini, produk ini menghasilkan pelbagai gred, dan ia adalah makanan, dan tanpa lemak dan manis, dan dengan tambahan buah-buahan kering, coklat, kacang, keju, madu, dan lain-lain Tetapi dalam mana-mana, bahan utama adalah tepung oat, yang bermaksud bahawa rasa manis ini juga baik untuk kesihatan.

Ciri berguna cookies cookies oatmeal

Doktor mengesyorkan makan cookies oatmeal untuk sarapan pagi, kerana ia tepu badan dengan tenaga sepanjang hari, dengan cukup untuk makan hanya 1-2 keping.

Dan terima kasih kepada komposisi, makanan istimewa ini juga akan membawa manfaat yang besar kepada manusia:

  1. Serat meningkatkan penghadaman, menghilangkan toksin dan mengaktifkan kerja usus.
  2. Mineral menyokong kerja sistem muskuloskeletal dan kesihatan semua otot.
  3. Inositol merendahkan kadar kolesterol dan gula darah.
  4. Antioksidan melemahkan kesan pada tubuh manusia radikal bebas.
  5. Kue oatmeal mengekalkan keadaan darah dan jantung yang sihat.

Berapa banyak kalori dalam kue oatmeal?

Bahan-bahan utama yang digunakan untuk membuat pencuci mulut ini, yang biasanya dijual di kedai-kedai, ia adalah marjerin (atau mentega), gula dan telur. Itulah sebabnya kandungan kalori makanan istimewa ini adalah agak tinggi, dan antara 390 kcal hingga 440 kkal per 100 g Tetapi kalori oatmeal cookies 1 keping bersamaan 85 kalori, yang bermaksud bahawa jika anda makan untuk sarapan pagi 1-2 perkara, seperti yang disyorkan oleh doktor, bentuk badan anda tidak mengalami apa-apa cara.

kalori oatmeal cookies

Dengan cara ini, jumlah kue oatmeat ini dapat diberikan walaupun menurunkan berat badan. Perkara yang paling penting adalah tidak menyalahgunakan, kerana dalam pengeluaran produk ini “diperkaya” juga dengan pelbagai aditif berbahaya. Ia adalah yang terbaik untuk memasak makanan istimewa ini sendiri, maka faedah akan menjadi lebih dan kalori dalam ini akan berkurangan cookies oatmeal pada masa-masa, kadar akan menjadi kira-kira 290 kcal, mungkin kurang. Untuk membuat makanan istimewa ini lebih ramping, dan tidak takut untuk makan cookies oatmeal dalam diet tidak boleh digunakan dalam penyediaan komponen seperti gula, mentega dan telur, dan ia adalah lebih baik untuk menambah buah-buahan kering, buah-buahan atau kacang pala.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *