Keupayaan satelit duniawi untuk mempengaruhi proses fizikal dan mental di dalam tubuh manusia telah disahkan secara saintifik dan telah dikaji selama beberapa dekad. Fasenya digunakan dalam pelbagai aspek kehidupan, dari pemilihan hari potongan rambut dan berakhir dengan kerja-kerja di taman dan taman. Di sini dan diet bulan mengejar tujuan untuk membantu mencari angka langsing. Asas untuk ini adalah pergerakan luminer ini.

Diet Lunar untuk Berat Badan

Kitaran penuh satelit bumi berlangsung 28 hari dan termasuk 4 fasa. Setiap daripada mereka menentukan sifat proses fisiologi dan kimia dalam badan di peringkat sel:

1. Pada bulan purnama, ruang intercellular dipenuhi dengan cecair, oleh itu selama jangka waktu ini perlu menumpukan pada bubur dan susu masam.
2. Mengurangkan berat badan pada bulan yang semakin cerah, apabila luminai di langit mengambil bentuk “C” terbalik, dikaitkan dengan percepatan metabolisme dalam badan. Lebih mudah untuk meninggalkan terak, toksin, produk cecair yang berlebihan dan lain-lain, jadi anda perlu minum lebih banyak air, dan jumlah gula dan tepung yang dikurangkan.
3. Di bulan baru bulan baru bermula, ia masih lemah, dan dengan itu tubuh juga lemah. Anda boleh menyokongnya dengan makanan protein.
4. Bulan tumbuh semakin kuat dan berkembang, dan dengan itu keperluan organisma semakin meningkat. Selera makan meningkat, jadi diet menjadi buah dan sayur-sayuran dengan garam minimum.

Di mana hari lunar memulakan diet?

Untuk melakukan ini, adalah lebih baik untuk memilih tempoh apabila cakera cahaya lumin berkurangan. Tamatkan makanan untuk keperluan fasa bulan selepas 28 hari, iaitu pada akhir kitaran penuh. Untuk mengemudi nombor dan memilih hari yang tepat akan membantu kalendar lunar. Ini akan menggalakkan penubuhan keharmonian antara fenomena alam semula jadi dan susunan makanan yang akan menyebabkan kehilangan berat badan secara semula jadi tanpa bahaya kepada kesihatan.

Makan di bulan untuk setiap hari

Menu contoh untuk setiap fasa:

1. Pada bulan purnama, bubur sarapan dengan buah-buahan, minum secawan teh. Untuk makan malam, masak sup dengan sup daging sapi. Taburkan dengan kaserol curd, minum segelas ryazhenka. Untuk makan malam, masak salmon untuk pasangan.
2. Diet untuk kalendar lunar untuk tempoh luminer berkurangan menyediakan penyediaan telur untuk telur rebus dan teh. Pada waktu makan tengahari, masak sup cendawan, muesli, diisi dengan yoghurt, dan masak makanan laut untuk makan malam. Minum banyak cecair antara makanan.
3. Di bulan baru untuk sarapan pagi buat sandwic dengan mentega dan ikan merah. Sup makan tengah hari dari kalkun, taburkan dengan keju kotej dan yogurt, dan masak makan malam untuk beberapa ikan dengan sayur-sayuran.
4. Pada bulan yang semakin meningkat untuk sarapan, pancake dari courgettes, teh. Makan dengan sup sayur-sayuran. Untuk snek salad makanan laut dan sayur-sayuran segar, dan untuk makan malam ikan, rebus dengan sayur-sayuran. Di antara hidangan terdapat buah dan buah-buahan.

Diet werewolf atau diet lunar

Sistem penurunan berat badan mempunyai beberapa versi, dan semuanya boleh digunakan. Diet lunar werewolf boleh berumur dua hari. Ini bermakna bahawa anda hanya boleh minum cecair 24 jam bulan purnama dan bulan baru – air, jus, koktel. Versi kedua merangkumi semua 4 fasa. Berikut adalah cadangan untuk diet:

1. Pada malam bulan baru selama 36 jam hanya terdapat sayur-sayuran pertama dan sup.
2. Pada permulaan bulan penuh selama 24 jam, hanya sayur-sayuran dimasak dan semulajadi. Dalam dua hari akan datang, makan cendawan dan nanas segar. Selepas ia pergi hari puasa, dan tempoh ini berakhir dengan penggunaan cendawan dan nanas.
3. Tiga hari sebelum bulan baru dan dua hari selepas itu hanya ada sayuran mentah dan rebus.

Diet lunar Anita Tsoi

Tokoh penyanyi terkenal layak ditiru dan membantunya mengekalkan dirinya dalam bentuk fasa lumen bumi. Beliau mengamalkan sistem makan “Lunar Ten”, yang memperuntukkan pengenalan sekatan dalam diet untuk tempoh yang bermula dengan keturunan satelit Bumi. Anita berpegang pada peraturan berikut:

1. Makan untuk bulan untuk penurunan berat badan menyediakan penolakan manis, berlemak dan floury.
2. Anda tidak boleh makan daging bersama dengan produk yang mengandungi kanji, dan bijirin dengan buah-buahan.
3. Latihan harian.
4. Setiap hari, minum 1,5-2 liter air tulen.
5. Masa terakhir untuk bangun dari meja adalah perlu sehingga pukul 20.00 malam.
6. Semasa diet, buat satu hari sahaja.

Diet lunar 4 hari

Ia mula diamalkan dari hari pertama bulan baru. Prinsip utama – makan pada masa-masa tertentu. Ini akan kehilangan 4 kg berat badan berlebihan, tidak memacu badan menjadi keadaan tekanan. Semua yang masih perlu dipelajari tentang sistem makanan ini, yang dibuat berdasarkan gerakan satelit Bumi adalah menu dan harus diingat bahawa sekatan ketat dalam diet adalah kontraindikasi kepada orang-orang yang mempunyai penyakit saluran pencernaan.

Menu untuk keseluruhan tempoh:

1. Makanan di bulan menyediakan sarapan pagi pada pukul 8 pagi, yang terdiri daripada secawan teh hijau dan satu sudu teh madu, yang anda perlukan untuk makan makanan ringan.
2. Pada pukul 10.00, rebus dan makan dua telur.
3. Pada tengah hari sama untuk sarapan pagi.
4. Pada jam 14.00, rebus daging ayam dua ratus paun.
5. Pada pukul 4 petang, minum 250 ml kefir.
6. Pada pukul 18.00 makan satu epal hijau.
7. Pada pukul 20.00 segelas wain yang baik.
8. Sebelum tidur sekitar 22.00 untuk minum segelas kefir.