Tidak lama dahulu, muncul di rak-rak kedai, batang ketam segera mendapat populariti di kalangan pengguna. Dengan bantuan mereka, suri rumah dapat memasak sejumlah besar hidangan yang berbeza. Tetapi tidak semua orang tahu, pengeluaran batang ketam tidak menggunakan daging kepiting semulajadi.

Komposisi tongkat ketam

Komposisi produk ini pada umumnya sama dan pengilangnya benar-benar bebas. Dasarnya adalah surimi daging tanah. Di samping itu, ketam garam, gula, air minuman, sayur-sayuran dan putih telur, kanji yang telah dimurnikan dan minyak sayuran hadir dalam tongkat ketam. Mereka adalah sebahagian daripada banyak hidangan dan mempunyai rasa yang menyenangkan, tetapi di sini tentang manfaat mereka boleh didengar agak jarang. Dalam proses memasak ikan, semua mineralnya, lemak berguna dan vitamin yang membentuk produk, hilang. Kekal protein protein ikan sahaja. Mereka boleh dibuat daripada protein soya dan kanji dengan penambahan pewarna, perisa, pemekat dan penambah rasa. Dengan komposisi ini, mereka tidak memberi manfaat kepada badan.

Adakah batang ketam benar-benar kalori?

Orang yang mematuhi diet terutamanya berminat dengan berapa banyak kilokalori dalam batang ketam. Secara purata, kandungan kalori ketam batang setiap 100 gram produk adalah 88 kcal, menjadikannya sesuai untuk pemakanan pemakanan. Ia mengandungi vitamin C, B, A, banyak protein dan beberapa karbohidrat. Oleh kerana ini, walaupun terdapat kalori yang tidak cukup dalam batang ketam, mereka dengan cepat menyerap tubuh.

Mengingat bahawa satu batang kepiting berat kira-kira 25 gram, kandungan kalori 1 batang ketam tidak melebihi 25 kcal. Nilai tenaga batang ketam ialah: 6 gram protein, 1 gram lemak dan 10 gram karbohidrat.

Diet berdasarkan tongkat ketam

Salah satu diet yang paling popular, berdasarkan batang ketam, adalah diet yang harus diikuti hanya selama 4 hari. Pelan diet adalah seperti berikut: pada siang hari anda perlu minum satu liter kefir dan makan 200 gram tongkat ketam. Pada masa yang sama kefir harus rendah kalori, dan pengambilan makanan harus dilakukan setiap 2-3 jam. Dengan kalori seperti skim pemakanan setiap hari hanya mengeluarkan 450 unit, dan diberi bahawa dengan diet biasa adalah norma adalah 2000 kalori sehari, anda akan menurunkan berat badan dengan cepat. Oleh itu, serta pada pemakanan lain, perlu minum 2 liter air masih. Anda juga boleh minum teh hijau tanpa gula. Mengamati diet sedemikian, anda boleh menyingkirkan 5 kg berat badan, dan badan anda akan membersihkan toksin dan toksin terkumpul. Dengan kalori, diet ini dianggap rendah. Kelebihannya adalah bahawa tubuh anda akan menerima tidak hanya sedikit kalori, tetapi juga bekalan bahan yang berguna, kerana kedua-dua kefir dan tong ketam semula jadi mengandungi unsur berkhasiat yang diperlukan untuk tubuh. Menurut banyak wanita, diet ini mudah ditoleransi oleh tubuh.

Berbahaya kepada tongkat ketam

Faedah tongkat ketam, seperti yang telah dijumpai, tidak boleh dijangka. Dan bolehkah mereka membahayakan badan kita? Kayu ketam berkualiti benar-benar tidak berbahaya, tetapi jika anda makan produk berkualiti rendah di bawah nama makan ke dalam badan, sebilangan besar jauh dari sebatian kimia berguna akan masuk ke dalam badan. Oleh itu, jika anda ingin mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, anda hanya perlu membeli tongkat ketam segar pengeluar terkenal. Dalam kes ini, mereka mestilah dalam pakej vakum. Dalam kes ini, kandungan kalori rendah ketam dan rasa yang sangat baik akan memberi manfaat kepada anda.