Posted on

meringue kalori

Beze atau meringue adalah merawat manis yang disediakan dari putih telur dan gula. ciri adalah bahawa kek dibakar untuk masa yang lama, atau sebaliknya, dikeringkan di dalam ketuhar pada suhu yang rendah. Pada masa yang sama, kandungan kalori meringue agak rendah dan ia boleh dimakan bahkan oleh mereka yang menonton berat dan angka mereka.

Komposisi barang

Terima kasih kepada sebilangan besar vitamin dan unsur surih yang membentuk makanan istimewa, ia membantu meningkatkan daya ingatan dan merangsang otak. Kolin, yang cukup banyak dalam pencuci mulut, membantu menghilangkan bahan toksik dan racun dari hati. Oleh itu, sebagai sebahagian daripada meringue terdapat:

  • vitamin B2, B5, B6, B9, B12, H, PP;
  • choline;
  • kalsium;
  • magnesium;
  • fosforus;
  • zink;
  • sodium;
  • kalium;
  • sulfur;
  • besi;
  • yodium;
  • mangan;
  • krom.

Jika kita bercakap tentang nilai pemakanan meringue, maka dalam satu ratus gram biskut hanya mengandungi 2.28 g lemak, 4.78 g protein. Tetapi karbohidrat dalam meringue – kira-kira 78 gram.

Meringue kalori tidak terlalu tinggi membolehkan anda memasak pada cookie ini lebih kerap daripada mana-mana gula-gula dan pastri yang lain. Ini adalah dua kali ganda, kerana makanan lazatnya sangat lazat.

Berapa banyak kalori dalam meringue?

Jika anda membandingkan meringues dengan gula-gula lain, maka kandungan kalori berbahaya kepada pinggang di dalamnya tidak terlalu besar. Oleh itu, kandungan kalori meringue setiap 100 gram produk adalah kira-kira 304 kcal. Ini tidak terlalu kecil, tetapi ia tidak kritikal, memandangkan pencuci mulut agak ringan dan lapang. Oleh itu, untuk makan banyak kalori, anda perlu makan dua atau tiga keping, tetapi lebih. Hakikatnya, secara purata, satu cookie beratnya 10 gram (tertakluk kepada pembelian di kedai). Oleh itu, anda boleh dengan mudah mengira kandungan kalori 1 buah meringue – ia akan menjadi 30 kcal. Versi rumah penyediaan gula-gula mungkin berbeza dalam berat badan, dan akibatnya, dalam satu bahagian akan terdapat satu lagi kandungan kilocalories.

Ia adalah bernilai memberi perhatian kepada fakta bahawa terdapat beberapa pilihan untuk meringue masak, salah seorang daripada mereka dengan krim, dan yang kedua, diet – ia digunakan dan bukannya pengganti gula. Sememangnya, kalori meringue dengan krim, meningkatkan beberapa kali dalam perbandingan dengan resipi memasak biskut klasik. Secara purata, sudah ada 440 kcal per 100 gram produk. Itulah sebabnya anda perlu menggunakan makanan istimewa itu dengan berhati-hati supaya selepas beberapa waktu anda tidak akan makan sebelah yang dibenci.

Penyelesaian yang sangat baik bagi mereka yang sentiasa memantau berat badan anda, tetapi suka pesta seperti kuki, mungkin hanya meringue, bersedia tanpa gula. Pada masa yang sama, rasa penggunaan pemanis tidak mengalami, dan faedah kekal.

Berbahaya kepada barang-barang

Sudah tentu, seperti apa-apa yang manis, bahaya dari meringues hanya boleh jika anda tidak mengawal jumlah yang dimakan. Lagipun, kalori dalam meringue, walaupun tidak terlalu besar, tetapi, bagaimanapun, ada. Gula, yang merupakan sebahagian daripada cookie boleh mencetuskan satu set berat berlebihan, serta perkembangan karies. Dalam kes intolerans individu dan berapa banyak kalori dalam meringueberlakunya tindak balas alergi terhadap putih telur, dari makanan istimewa harus dibuang. Jangan kerap makan meringue dan orang-orang yang mempunyai kolesterol tinggi.

Ciri-ciri penyimpanan Meringue

Selepas penyediaan yang betul, lebih baik makan biskut ini dalam masa yang singkat. Ini disebabkan hakikat bahawa citarasa mungkin berubah dengan masa. Simpan lebih baik dalam bekas plastik tertutup atau beg vakum. Ia tidak digalakkan untuk meninggalkan di dalam peti sejuk untuk merawat, kerana terdapat agak cepat dan akan mengurangkan sama sekali tidak sesuai untuk kegunaan manusia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *