Buah-buahan pokok mandarin mempunyai rasa dan bau yang indah, yang banyak dikaitkan dengan cuti musim sejuk. Mereka boleh dimakan dengan manfaat kesihatan, menggunakan sifat-sifat perubatan. Daging mandarin, kulit dan benih telah menemui aplikasi dalam ubat rakyat untuk selesema, aterosklerosis, untuk penurunan berat badan dan pemulihan daripada penyakit.

Mandarins – komposisi

Komposisi pulpa termasuk asid organik dan gula, zeaxanthin, lutein. Microelements diwakili oleh besi, magnesium, fosforus dan kalsium, nisbah optimum natrium dan kalium. Untuk menilai faedah kepada tubuh, anda perlu tahu apa vitamin dalam mandarin:

• thiamine;
• asid askorbik, folik, nikotinik dan asid pantotenik;
• riboflavin;
• beta karotena;
• inositol;
• choline;
• vitamin E (tocopherol);
• rutin.

Dalam kulit tangerin terdapat minyak pati penting, pektin, pigmen, di antaranya provitamin A. Ia mempunyai bahan tertentu – tanzherin, yang menguatkan dinding pembuluh darah. Dalam minyak pati mengandungi limonene, myrcene dan komponen lain, terima kasih kepada baunya. Di tulang terdapat unsur surih dan dalam jumlah yang tidak penting dalam asid hydrocyanic.

Apakah tangerin yang paling berguna?

Mandarin rasa manis dan masam. Varieti yang paling manis mempunyai kulit jeruk yang terang, bentuk mangkuk, masam, kuning dan kuning-hijau. Untuk pemilihan buah-buahan yang betul, anda perlu tahu bahawa jeruk yang lebih berguna – masam atau manis. Menurut kandungan vitamin dan unsur surih, mereka hampir tidak berbeza, tetapi dalam asid ia lebih asid askorbik, oleh sebab itu, lebih baik memilih jenis berasid untuk pencegahan selesema dan penyakit sistem pernafasan. Dengan penyakit perut, usus dan hati, buah-buahan yang manis dan masak akan bermanfaat bagi tubuh.

Ciri-ciri berguna mandarin

Buah lazat dianggap sebagai produk pemakanan yang berharga. Ciri-ciri berguna mandarin untuk badan telah menemui permohonan dalam pencegahan dan rawatan penyakit seperti:

1. Sistem saraf – kemurungan, sindrom keletihan kronik, kehilangan ingatan.
2. Patologi kehamilan – toksikosis dan pencegahan kekurangan folat.
3. Sistem kardiovaskular – penyakit hipertensi dan aterosklerosis.
4. Sistem pencernaan – kekurangan enzim, pengosongan tidak teratur usus.
5. Sistem pernafasan – pembersihan paru-paru, memudahkan pembuangan sputum dan menyingkirkan batuk.

Disebabkan adanya vitamin dan antioksidan, buah sitrus meningkatkan imuniti, dan phytoncides membunuh mikrob dan virus. Mereka memohon mereka dalam rawatan jerawat, penyakit kulat kulit dan kuku. Buah jus dirawat dengan sariawan, dan korteks digunakan untuk menorrhagia (pendarahan haid yang mendalam). Lutein, zeaxanthin dan provitamin A menghindarkan awan kanta mata dan perubahan dalam retina. Penggunaan mandarin untuk badan diwujudkan dan rawatan batu di pundi kencing dan ginjal, cystitis.

Kerak Mandarin – ciri-ciri berguna

Zebra Mandarin, faedah dan kecederaan dari penggunaannya, telah dikaji oleh ahli dermatologi. Terdapat data mengenai pencegahan kanser semasa minum teh dengan kerat mandarin. Kupas boleh membantu dengan:

1. Tahap peningkatan kolesterol dan gula.
2. Genangan hempedu di hati.
3. Keracunan, loya dan muntah.
4. Kemerosotan selera makan dan kelemahan umum.
5. Dengan neurosis sebagai ubat yang menenangkan dan santai.
6. Selesema dan bronkitis.
7. Avitaminosis.

Rai tangerines rasa minuman beralkohol dan pastri. Minyak pati digunakan dalam minyak wangi dan kosmetik untuk meningkatkan keanjalan kulit, sebagai ubat anti selulit. Ia digunakan sebagai anestetik untuk tempoh yang menyakitkan. Untuk rawatan jangkitan kulat, dua kali sehari kulit perlu digosok dengan kerak mandarin. Dengan kulit mandarin mengambil mandi biasa untuk meningkatkan nada.

Benih Mandarin – manfaat

Terdapat pendapat mengenai bahaya biji mandarin kerana kandungan sianida di dalamnya, tetapi ketika mengkaji ternyata hanya dosis yang berlebihan dapat membahayakan. Tulang mandarin, sifat berguna yang telah disahkan, digunakan sebagai sumber:

• antioksidan untuk pencegahan onkologi dan penuaan pramatang;
• kalium untuk kerja jantung;
• vitamin dan mikro untuk menambah keanjalan kulit;
• asid folik dan magnesium untuk menguatkan sistem saraf dalam kemurungan, neurosis, insomnia dan kebimbangan.

Mandarins dengan kehilangan berat badan

Satu kilogram mandarin mempunyai kandungan kalori yang sama seperti satu roti manis, tetapi jeruk, yang penggunaannya untuk penurunan berat badan telah diketahui untuk jangka masa yang panjang, mengandungi bahan aktif secara biologi. Kesan flavonoid naringenin yang diasingkan dari janin telah disahkan untuk rawatan obesiti hati dan pembakaran lemak di dalam badan. Dalam mandarins mengandungi banyak serat, yang mempunyai sifat peningkatan dalam jumlah, melalui usus. Ini meningkatkan kontraksi dan membantu menghilangkan kolesterol dan lemak yang berlebihan.

Diet pada mandarin

Apakah kegunaan tangerin dalam kehilangan berat badan boleh diadili dari ulasan orang yang telah mencuba diet mandarin. Ia boleh diterima dengan baik dan selepas 10 hari apabila digabungkan dengan senaman akan membantu menurunkan berat badan sebanyak 5 -7 kilogram. Pada hari ia disyorkan untuk makan kira-kira satu kilogram mandarin. Dengan setiap hidangan, 3 hingga 4 janin dan produk protein rendah lemak – keju cottage, daging atau ikan rebus, putih telur atau yogurt tanpa bahan tambahan, dimakan. Produk gula dan tepung semasa pemakanan adalah dilarang. Anda perlu minum kira-kira dua liter air minuman dan makan sekurang-kurangnya lima kali sehari.

Adakah ia berguna untuk makan banyak tangerin?

Tidak menumpukan pada hakikat bahawa manfaat mandarin untuk tubuh adalah jelas, adalah disyorkan untuk makan tidak lebih daripada 300 gram sehari. Bagi kami, buah ini eksotik, dan oleh itu enzim sistem pencernaan tidak diprogramkan untuk asimilasinya. Dengan makan berlebihan, reaksi alahan boleh berlaku dalam bentuk ruam kulit, gatal-gatal, masalah perut. Pengambilan tangerin dalam dos yang besar merengsa tisu buah pinggang dalam nefritis. Dalam penyakit perut dan keperluan duodenal untuk berunding dengan doktor, sama ada mandarin berguna dalam kes ini.

Adakah ia berbahaya untuk makan jeruk pada waktu malam?

Sebelum tidur makanan disyorkan, yang mudah dicerna dan walaupun menurut kebanyakan pakar pemakanan, masa terbaik untuk makan buah adalah pada waktu pagi, dan makanan protein sesuai untuk petang, dan anda boleh menjawab secara negatif apabila ditanya sama ada mandarin berbahaya sebelum tidur. Bersama dengan buah beri dan grapefruits, buah-buahan ini mempunyai indeks glisemik yang rendah, dan oleh itu tidak menimbulkan lonjakan dalam insulin dan pemendapan lemak.

Mandarin pada perut kosong – faedah dan bahaya

Jus atau buah-buahan Mandarin boleh dikenakan pada waktu pagi dengan vitamin dan tenaga untuk sepanjang hari, untuk memberi suasana yang baik. Semua ini tidak berlaku untuk memakannya pada perut kosong. Kemudaratan mandarin, dimakan pada perut kosong, menampakkan diri dalam kerengsaan membran mukus perut dan duodenum. Di samping itu, risiko tindak balas alahan meningkat dan kesan negatif bukan hati, jadi masa yang optimum untuk sitrus adalah sarapan pagi, tetapi selepas bijirin atau keju cottage.

Mandarins – bahaya

Untuk mendapatkan manfaat hanya tangerin untuk badan, anda perlu tahu apa penyakit yang mereka tidak disyorkan untuk digunakan:

1. Gastritis dan ulser peptik.
2. Duodenitis dan ulser duodenal.
3. Pancreatitis di peringkat akut.
4. Cholecystitis adalah akut dan kronik.
5. Hepatitis adalah virus dan toksik.
6. Glomerulonefritis.
7. Reaksi alahan terhadap buah sitrus.

Apa tangerin berbahaya yang boleh dikaitkan dengan pemprosesan mereka untuk keselamatan semasa pengangkutan. Etilena, yang digunakan untuk tujuan ini, menunjukkan keracunan kepada hati. Kesan kulit yang terang muncul semasa memproses buah-buahan dengan racun kulat, membahayakan buah pinggang. Penyalahgunaan tangerin, terkumpul rubidium, boleh menyebabkan keracunan, perubahan dalam komposisi darah.