Как ни старайся, летом, в жару не потеть не получиться – потоотделение это закономерная реакция организма на повышение температуры. Но бывает, что вроде и не очень жарко, а пот градом течет. И что сделать, чтобы не потеть слишком сильно – не выходить летом на улицу?

Что сделать, чтобы не потеть – мнение врача

Лучшее средство, чтобы сильно не потеть, это поход к врачу. Как бы нам ни хотелось, но усиленное потоотделение это не та проблема, которую можно считать чисто косметической. Как уже говорилось выше, нельзя не потеть совсем, особенно летом, в жару, но обильное потоотделение это вовсе не нормально и может свидетельствовать о наличии болезней. Поэтому, чтобы тело не потело так сильно, нужно пройти обследование на предмет наличия каких-либо хронических заболеваний. Если таких не обнаружилось и врачи не могут назвать конкретную причину вашей повышенной потливости, можно попробовать справиться с ней самостоятельно.

Что ещё можно сделать, чтобы не потеть?

Бывает, что повышенное потоотделение вызвано повышенной тревожностью человека или избыточным весом. Избавление от этих факторов поможет решить проблему излишней потливости. Кроме того, существуют следующие способы для решения этой проблемы.

1. Все знают что делать, чтоб не потеть подмышками – пользоваться дезодорантом. Но вот правильно выбрать средство, чтобы не потели подмышки, умеют немногие. Так, спреи и твердые дезодоранты будут практически бесполезны в борьбе с излишним потоотделением, так как они направлены в основном на маскировку неприятного запаха, а не на контроль за выделением пота. Шариковые и гелевые антиперсперанты в этом отношении будут более эффективными, так как они создают на поверхности кожи пленку, которая не позволяет поту просачиваться и оставлять мокрые пятна на одежде. Но для борьбы с излишней потливостью даже их будет недостаточно – потребуются специально разработанные антиперсперанты, которые можно приобрести только в аптеке.
2. Что нужно сделать, чтобы не потеть так сильно? Идея второй рекомендации тоже лежит на поверхности – надо чаще принимать ванны или душ. Ванны рекомендуются хвойные, а для особенно проблемных мест рекомендуются обмывания растворами отваров зверобоя, цветков ромашки и череды.
3. После купания проблемные места, вытерев насухо, можно протереть косметическим уксусом.
4. Против сильной потливости подмышек помогает контрастные компрессы или душ. Но эту процедуру надо выполнять с осторожностью и только людям со здоровой сердечно-сосудистой системой.
5. Для того, чтобы избавиться от пота раз и навсегда существует специальная терапия, уколы, блокирующие работу потовых желез в определенной области. Но стоит помнить, что лишившись активных потовых желез, организм повышает свои шансы на перегрев и тепловой удар.



6. Чтобы потеть не так сильно, и не получить дополнительных проблем с кожей, одежду лучше выбирать из натуральных тканей.

Что пить, чтобы не потеть?

Как известно пот, на 99% состоит из воды, и чем больше мы ее пьем, тем больше потеем. Но есть напитки, которые помогут справиться с усиленным потоотделением. Это зеленый чай и отвар ромашки. Но в жару хочется выпить чего-нибудь холодненького. Чтобы не увеличить свои проблемы, сладкие газировки и квас выбирать не стоит, и жажду не утолите, и выпьете больше, а значит, и вспотеете сильнее. Лучше отдать свое предпочтение ледяному чаю – покупному или приготовленному собственноручно. Самой приготовить такой чай несложно. Нужно заварить чай, разбавить его кипятком (очень крутая заварка не нужна) и добавить в него сок лимона и пару листочков мяты. Остужаем чай до комнатной температуры и отправляем в холодильник. Пьем такой чай холодным, а если здоровье позволяет, можно и кубики льда в него добавить.