Каждой женщине хочется хотя бы иногда побаловать себя чем-то сладеньким. Не являются исключением и молодые мамы, кормящие грудным молоком своего новорожденного младенца. И хотя лактация накладывает определенные ограничения на рацион женщины, все же существуют такие лакомства, которые не могут причинить вред здоровью крохи.

В данной статье мы расскажем вам, что из сладкого можно кушать при грудном вскармливании новорожденного, и почему некоторые виды яств употреблять нельзя.

Какие сладости можно при грудном вскармливании?

Некоторые врачи считают, что сладкое при грудном вскармливании употреблять категорически не рекомендуется. Это объясняется тем, что кондитерские изделия и другие лакомства очень часто становятся причиной возникновения тяжелых аллергических реакций у малышей.

Кроме того, в состав сладостей входит большое количество углеводов, которые слишком сильно нагружают внутренние органы еще не до конца сформировавшегося и окрепшего организма крохи. Именно поэтому у младенца могут возникать кишечные колики, вздутие живота, метеоризм и другие нарушения пищеварения.

Следует учитывать также и то, что большинство современных производителей сладостей во время их приготовления используют разнообразные красители, консерванты и некоторые запрещенные вещества, которые могут серьезно навредить здоровью ребенка и стать причиной кишечного отравления.

Между тем, если женщине очень сильно хочется сладкого при грудном вскармливании, она может обратить внимание на те виды лакомств, которые являются потенциально безопасными для крохи и несут в себе минимальную опасность причинить ему вред, а именно:

1. Лукум, козинаки и халва. Все эти яства при отсутствии у ребенка аллергии никаким образом не вредят младенцу, поэтому молодая мама может смело кушать их в период лактации. Тем не менее, этими продуктами не следует злоупотреблять – допустимая суточная норма таких лакомств для кормящих женщин составляет 50-100 г. Особенное внимание следует уделять халве – она ускоряет восстановление женщины после родов за счет содержания в составе ненасыщенных кислот и благотворно влияет на лактацию.
2. Хотя шоколад крайне нежелательно кушать в период грудного вскармливания, некоторые женщины никак не могут от него отказаться. В этом случае допускается употребление белого шоколада, но не более 25 г в день.
3. Печенье в период кормления малыша грудью кушать можно, но только его галетные виды. В частности, практически безопасным считается овсяное печенье, особенно если оно приготовлено в домашних условиях.
4. Зефир не содержит молока, поэтому он редко становится причиной аллергии. Чтобы не потреблять продукт с высоким содержанием красителей и других химикатов, приобретайте только ванильный зефир белого цвета.
5. Наконец, самым безопасным видом сладостей, которые можно смело есть во время грудного вскармливания, являются меренги. В состав этих вкусных воздушных пирожных не входит ничего, кроме куриного белка и сахара, и, кроме того, их очень легко приготовить прямо у себя дома.

Что бы из сладкого вы не решили попробовать, делайте это аккуратно и постепенно, и всегда внимательно следите за реакцией малыша. При появлении неблагоприятных последствий откажитесь от употребления продукта.