Чтобы ваш малыш всегда себя хорошо чувствовал и был максимально спокойным, ему необходим правильно организованный распорядок дня. Безусловно, приучить самых маленьких деток к определенному режиму довольно затруднительно, но все же необходимо стараться выполнять повседневные дела в одно и то же время. Так кроха постепенно начнет понимать, что именно ожидает его в тот или иной момент времени.
Правильная организация режима дня всегда оказывает благотворное влияние на самочувствие, настроение, поведение и развитие ребенка любого возраста. Кроме того, она очень полезна и для самих родителей, ведь им становится намного легче справляться со своими обязанностями, вследствие чего они меньше устают и могут найти время для самих себя. В данной статье мы расскажем вам об особенностях режима дня ребенка в возрасте 6 месяцев и предложим его примерный вариант по часам.
Норма сна для шестимесячного малыша
Обыкновенно дневной сон шестимесячных деток состоит из 3 периодов, продолжительность каждого из которых составляет 1,5 часа. Между тем, не стоит забывать, что каждый младенец индивидуален, и ему может потребоваться немного большее или меньшее время отдыха. Так, некоторые малыши в возрасте 6 месяцев, особенно те, которые хорошо спят ночью, уже перестраиваются на 2 дневных сна продолжительностью по 2-2,5 часа.
Ночной сон обыкновенно длится около 10 часов, однако, это совершенно не значит, что ваше чадо сможет спать так долго, не просыпаясь. Практически все дети в этом возрасте нуждаются хотя бы в одном ночном кормлении и, к тому же, могут просыпаться по многим другим причинам. Все же, введение в прикорм младенца других, более питательных продуктов, чем грудное молоко или адаптированная молочная смесь, обычно позволяет продлить его непрерывный сон до 7-8 часов.
В этот период категорически не рекомендуется навязывать крохе определенный режим сна, однако, следует очень внимательно следить за самочувствием малыша и его настроением. Если ваше чадо улыбается, смеется и активно лепечет, не нужно укладывать его спать, даже если вам очень этого хочется. Если же малыш начинает капризничать, тереть глазки или выгибаться на руках, как можно быстрее уложите его в постель, ведь немногим позже сделать это будет значительно труднее. В норме продолжительность периода бодрствования полугодовалого карапуза не должна превышать 2,5 часа.
Переутомление для грудничка в 6 месяцев очень опасно, поэтому режим дня следует выстраивать таким образом, чтобы малыш не уставал и всегда имел достаточно времени для отдыха.
Как правильно кормить шестимесячного младенца?
Кормить малютку следует 5 раз в день с промежутком в 4 часа. Питание должно преимущественно состоять из женского молока или детской смеси второго уровня, однако, в этом возрасте, как искусственников, так и грудничков необходимо обязательно знакомить и с другими продуктами.
При этом нужно очень внимательно следить за самочувствием малыша и отмечать любую его реакцию в специальном дневнике. Знакомить кроху с новыми продуктами следует только тогда, когда он абсолютно здоров, весел и полон сил. Идеальным временем для введения прикорма считается момент после первого дневного отдыха. В любом случае, не стоит нагружать желудок младенца перед его отходом к ночному сну.
Наконец, не стоит забывать и о важности прогулок. Бывать с малышом на свежем воздухе в хорошую погоду рекомендуется 2 раза в день по 2-2,5 часа. Очень хорошо, если ваш малыш спит во время прогулки, но все же он должен хотя бы какое-то время гулять и в периоды бодрствования.
Купать шестимесячного ребенка следует ежедневно не менее получаса. Кроме того, для поддержания иммунитета вашего чада и его полноценного развития необходимо каждый день делать «мамин» массаж и легкие гимнастические упражнения.
Детально ознакомиться с режимом дня ребенка в 6 месяцев вам поможет следующая таблица:
