Spesso le giovani madri ricevono una “diastasi” quando visitano un medico. Sotto questa malattia si intende la divergenza dei muscoli retto dell’addome. Considera la violazione in dettaglio, scopri perché la diastasi si sviluppa dopo il parto, che tipo di malattia è e quanto è pericolosa.

Diastasi – Cause

Quando si sviluppa la diastasi del retto dell’addome, la metà destra e quella sinistra dell’addome divergono rispetto alla linea mediana in direzioni diverse dalla linea bianca. Quando si verifica la gestazione, ciò è dovuto alla rapida crescita del feto, che esercita una pressione sulla parete addominale anteriore. C’è uno stiramento del tessuto connettivo, da cui consiste la linea bianca dell’addome. Dopo la comparsa del bambino, si forma una piccola depressione in questo luogo, che può essere determinata visivamente.

Il secondo fattore che porta allo sviluppo di diastase nel periodo post-partum è una secrezione di relaxina ormone nelle fasi successive, che aumenta l’elasticità e la morbidezza delle strutture muscolari. Così il corpo fa legamenti e articolazioni più mobili, più facili per aiutare una donna a partorire. Tuttavia, il processo può coinvolgere i muscoli addominali e, a causa di quello che si sviluppa patologia.

Diastasi: la laurea

Avendo scoperto, a causa di ciò che si sviluppa la diastasi dopo sorta, che cos’è questa una patologia, è necessario dire e sulle forme di malattia. A seconda di quanto sia pronunciata la divergenza dei muscoli addominali dopo il parto, i medici assegnano 3 gradi della malattia. In questo caso, la distanza tra i bordi delle metà sinistra e destra del muscolo retto dell’addome viene stimata direttamente. distinguere:

• 1 grado – 2-5 cm, nelle fasi iniziali, fino a 2 cm, la patologia non è visivamente rilevabile, si trova solo durante la palpazione dell’addome;
• 2 gradi – 5-7 cm, questa fase del processo patologico è accompagnata dal rigonfiamento dell’addome, principalmente nella sua parte inferiore; notando tali cambiamenti, le donne si rivolgono al medico;
• 3 gradi – più di 7 cm, c’è una divergenza di muscoli simultaneamente nelle parti superiore e inferiore della parete addominale, la forma dell’addome cambia – diventa pendula, aumenta di dimensioni, è possibile lo sviluppo di ernia ombelicale.

C’è una leggera discrepanza tra la stampa dopo la consegna?

Parlando di diastasi dopo il parto, che tipo di malattia, i medici indicano la natura fisiologica del suo sviluppo. Tutte le donne in gravidanza hanno un certo grado di diastasi a fine trimestre, nel 3 ° trimestre. Pertanto, i fenomeni residui di questo disturbo possono essere risolti nel primo periodo postpartum. Normalmente, la discrepanza fisiologica tra i muscoli della pressa può essere fissata per 6-8 settimane dopo il parto. In un caso a parte, tali cambiamenti sono annotati e un anno dopo la comparsa del bambino. Tuttavia, la distanza non supera i 2 cm.

Come determinare la diastasi dopo il parto?

Le donne che hanno persino sentito parlare di una tale violazione, come la diastasi dopo il parto, come determinarlo non è sempre nota. Per diagnosticare una violazione, per presumere la sua presenza, i medici raccomandano di condurre semplici test. Si basano sull’esecuzione di alcuni esercizi fisici:

1. Si sdraiano sulla schiena, le gambe piegate alle ginocchia. Sollevare lentamente la testa e le spalle, mantenendo il mento in posizione premuta sul torace. Avendo posizionato una mano lungo la linea mediana dell’addome, leggermente al di sopra dell’ombelico, le dita stanno cercando di immergersi verso l’interno, stimando la distanza tra i muscoli.
2. Avendo sdraiato su una schiena, le gambe si raddrizzano in un giro. Sollevare il primo, ad un’altezza di 10 cm dal pavimento. Le dita sono posizionate sull’addome lungo la linea mediana, cercando di immergerle all’interno.

In questo caso, è necessario ascoltare i propri sentimenti – c’è qualche dolore, tirando su sensazioni di disagio nell’area della sinfisi pubica. Durante l’esecuzione dei test sopra descritti, è necessario monitorare attentamente la superficie addominale. Se ha un leggero gonfiore, un cuscino, questo indica la diastasi. Quindi è necessaria una visita medica.

Come eliminare la diastasi dopo il parto?

Essendo riuscito a determinare di per sé la diastasi dopo il parto, cosa fare dopo che le mamme spesso non lo sanno. La diastasi dei muscoli addominali del retto dopo il parto, che richiede molto tempo per il trattamento, viene determinata anche durante l’esame preventivo postnatale. In questo caso, sono possibili due metodi di terapia: conservativa e radicale. Il primo è utilizzato a 1 grado di compromissione, quando la patologia è debolmente espressa e può essere eliminata rafforzando i muscoli con l’aiuto di esercizi fisici. Tale terapia è a lungo termine e richiede talvolta 1 anno.

Il trattamento radicale consiste nel condurre un’operazione chirurgica. Nel corso di questo, le strutture muscolari sono riunite, eliminando lo spazio esistente. Questo metodo è usato nei disturbi gravi, che sono carichi di sviluppo di un’ernia – protrusione della cavità addominale verso l’esterno. L’operazione viene eseguita in anestesia generale, richiede fino a 2 ore.

Quante diastasi dopo la nascita?

Avendo appreso della diastasi sviluppata dopo la nascita recente, che tipo di malattia è, le madri sono interessate a quale sia la durata del processo di recupero. La durata del periodo durante il quale è possibile eliminare la diastasi dei muscoli addominali dopo il parto dipende dal grado di rottura. Quindi, il grado facile è spesso liquidato indipendentemente per 1,5-3 mesi. 2 e 3, il grado di diastasi richiede esercizi fisici e talvolta anche un intervento chirurgico. Allo stesso tempo, l’intero processo di recupero può richiedere da 5 mesi a 1 anno.

Esercizi per la diastasia dopo il parto

Esercizi con diastasi, raccomandati da un medico, richiedono un’implementazione accurata e sistematica. Solo in questo caso è possibile raggiungere il risultato ed eliminare la patologia. Quando il complesso viene eseguito 3 volte a settimana, il primo risultato è visibile dopo 1,5-2 mesi. Parlando di come rimuovere la diastasi dopo la nascita, i medici chiamano i seguenti esercizi:

1. Compressione. Avendo assunto una posizione sdraiata, le gambe si piegano sulle ginocchia e i piedi sono premuti sul pavimento. Sotto la vita, viene portato un asciugamano, prende le estremità e incrocia le braccia piegate verso i gomiti di fronte a voi. Mentre espirano, sollevano la testa insieme alla cintura della spalla, mentre la vita è strizzata con un asciugamano. Ritorna alla posizione di partenza. Ripeti l’esercizio 10-15 volte.



2. Cento. Stendendosi sul pavimento, piegando le ginocchia, premi i piedi e la vita strettamente sul pavimento. Le mani sono posizionate lungo il tronco, con i palmi rivolti verso il basso. Mentre espirano, alzano contemporaneamente la testa e le spalle con le mani dal pavimento. Ritardato in posizione per alcuni secondi, quindi tornare all’originale. Ripeti 10 volte.



3. Piegatura delle gambe. L’esercizio viene eseguito in posizione prona sul pavimento. In alternativa piegare e raddrizzare le gambe, facendo scorrere i piedi sulla superficie del pavimento. Ripeti 15 volte con ciascuna gamba a turno.



4. Il ponte Seduto sul pavimento in posizione prona, le mani lungo il corpo, piegare le ginocchia. I piedi sono leggermente più larghi dei fianchi. All’espirazione, sollevare il bacino verso l’alto, mentre l’espirazione è abbassato. Ripeti 10 volte.

Posso pompare la pressa durante la diastasi?

La diastasi dei muscoli retti è una controindicazione all’esecuzione di esercizi intensivi sulla stampa. Ripetuti movimenti ciclici del corpo su e giù possono aggravare la situazione e portare a una maggiore divergenza delle strutture muscolari della parete addominale anteriore. Tali esercizi sono autorizzati a svolgere così tanto per un piccolo grado di rottura – la distanza tra i muscoli non supera i 2 cm.

Diastasi dopo il parto – come pulire lo stomaco?

Quando la diastasi dei muscoli addominali si verifica nel periodo postpartum, i medici raccomandano di astenersi dall’eseguire esercizi standard. In questo caso, la madre dovrebbe evitare sia lo sforzo fisico prolungato, le inclinazioni acute. Iniziare a sbarazzarsi della pancia cascante dopo il parto i ginecologi sono ammessi in 2-3 mesi. A questo punto, l’utero è parzialmente ripristinato, le cuciture interne saranno in grado di dissolversi.

Diastasi dopo parto – intervento chirurgico

Prima di trattare la diastasi dopo il parto, i medici determinano l’entità del disturbo. Il tipo di effetto terapeutico dipende direttamente da questo. Quindi, la diastase dei muscoli addominali del retto dopo la nascita di 3 ° grado richiede un intervento chirurgico. In assenza di un’ernia, viene eseguita la rimozione endoscopica isolata. Attraverso piccole incisioni sull’addome, il chirurgo disegna le strutture muscolari lungo l’intera linea bianca. Il periodo postoperatorio restaurativo prevede l’uso di biancheria da compressione. Quando c’è un’ernia della linea bianca, inizialmente viene liquidata.