Se in un momento in cui il bagno turco era l’unico luogo in cui fare il bagno, le donne non pensavano nemmeno al danno o al beneficio della sauna e del bagno durante la gravidanza, quindi le mamme moderne sono già ben informate sulle conseguenze di tali procedure. Non tutti i corpi possono sopravvivere anche in condizioni normali e cosa dire delle donne incinte!

Gravidanza e sauna, miti e realtà

Per il nostro corpo non c’è differenza dove fare il bagno, in una sauna o in un bagno.

Controindicazioni per la ricerca in una sauna possono essere malattie oncologiche, varie malattie infettive delle vie respiratorie, patologie cutanee, malattie cardiache, tubercolosi e gravidanze complicate. Come capisci, la parola principale qui è “complicata”. Per le future mamme che non si lamentano della salute, non ci sono praticamente controindicazioni per visitare una sauna o un bagno. Attenzione dovrebbero essere le donne con la minaccia di parto prematuro, la minaccia di interruzione della gravidanza, gestosi, sanguinamento. Dovrebbero evitare questi stabilimenti. Il resto dovrebbe sempre consultare un medico che valuta adeguatamente la situazione ed essere in grado di avvertire sulle possibili conseguenze nel tuo caso.

Perché le donne incinte non possono fare la sauna se l’intero trattato è scritto sulla sua utilità? Può o non può essere incinta in un bagno? Se si affronta questo problema con ostetrici-ginecologi, quindi, molto probabilmente, proibiranno alla donna incinta di visitare il bagno turco.

Quanto è utile la sauna e la sauna?

Ma i nostri antenati credevano che andare in un bagno per una donna fosse addirittura necessario. E anche la nascita ha preso il bagno. Da tempo le persone costruiscono bagni non solo per lavarsi, ma anche per purificare il corpo, l’anima, rilassarsi e ricaricarsi con energia positiva.
Le donne incinte hanno visitato i bagni con piacere, poiché visitare il bagno turco ha un effetto positivo sul sistema respiratorio (bronchi dilatati), sul sistema circolatorio. Quindi, sauna e bagno sono mezzi preventivi eccellenti, contribuendo ad evitare malattie “catarrali”, oltre a curare la tosse e il naso che cola.

A causa della differenza di temperatura, la sauna aiuta a rafforzare l’immunità, ma si noti che questa caratteristica del bagno può essere pericolosa nelle prime fasi della gravidanza.

Anche le proprietà utili di un bagno sono un modo eccellente per prevenire l’ipossia fetale fetale e la gestosi di donne in gravidanza. Essere nella sauna aiuterà ad alleviare il tono aumentato dell’utero.

Le coppie rispondono bene ai muscoli, alla pelle (il bagno è insostituibile per la prevenzione delle smagliature), alle ossa e ai tendini, agli organi interni. In una sauna o in un bagno, malattie della pelle come orticaria, prurito, dermatotossicosi durante la nascita di un bambino possono ridurre il loro aspetto e persino scomparire.

È dimostrato che nelle donne in gravidanza che visitavano regolarmente il bagno turco i dolori erano molto meno frequenti durante il parto, in cui è necessario assumere antispastici e analgesici. Ciò è dovuto al fatto che a causa della visita della sauna, l’elasticità dell’apparato legamentoso è aumentata e l’eccessiva tensione muscolare è diminuita. Il bagno influenza positivamente lo stato psicologico e il sistema nervoso vegetativo delle donne incinte.

Se hai le vene varicose, vai direttamente al bagno. Quindi puoi aumentare il tono delle pareti dei vasi sanguigni.
Si nota che, dopo aver dato alla luce gli amanti delle saune e dei bagni, il sanguinamento si verifica molto meno frequentemente e la perdita di sangue durante il travaglio non è grande per loro. Le donne che visitano il bagno turco hanno meno probabilità di soffrire di trombosi, il che è la prova che il vapore influisce sui meccanismi di coagulazione del sangue.

Regole per visitare una sauna e una sauna durante la gravidanza

In primo luogo, la sauna durante la gravidanza può essere raccomandata solo a una donna assolutamente sana. Per sedersi in un bagno turco, la gravidanza non dovrebbe durare più di 5 minuti. Con malessere, è meglio lasciare subito la sauna, fare il bagno nella sala d’aspetto. Lì per stare sotto una doccia fresca, nuotare in piscina o semplicemente sedersi in panchina.

È preferibile scegliere il bagno russo, poiché la normale temperatura a 85 gradi e l’elevata umidità (e nella sauna a vapore secco) contribuiscono a una migliore traspirazione, purché il tuo benessere. L’effetto di un bagno turco russo in una sauna può essere ottenuto riducendo la temperatura e versando le pietre con l’acqua.

Se hai paura di contrarre infezioni nella sauna, usa mezzi provati per l’igiene intima. È necessario metterli sulla pelle e sulle mucose degli organi genitali. In questo modo puoi aumentare l’immunità locale e proteggerti dalla penetrazione di funghi e batteri.

Nella stanza del vapore, puoi camminare fino alla maggior parte del parto, e devi riprendere a visitare questi stabilimenti solo 2 mesi dopo di loro.
Andando al bagno, non dimenticare la sicurezza. È meglio se prepari in anticipo un berretto di feltro sulla tua testa e delle ciabatte di gomma. Ricorda che la testa dovrebbe sempre essere chiusa. Prendi una bottiglia di acqua naturale, un brodo di rosa canina, una tisana. Assicuratevi di bere nelle pause tra il bagno turco, più bevete, più velocemente il sudore viene rilasciato e con esso si eliminano scorie e sale in eccesso.

Per rinfrescare il corpo dopo un bagno di vapore, tuffati nella piscina con la testa.

Non restare fuori tempo. Fai qualche breve visita. Partecipa al bagno almeno una volta alla settimana e resta lì per diverse ore.

Assicurati di andare in sauna, di fare il bagno in pantofole di gomma e sullo scaffale, di appoggiare il tuo asciugamano o la tua cucciolata.

Le donne incinte possono visitare il bagno turco in gruppi speciali per donne incinte, dove saranno sempre accompagnati da un istruttore. Se non vuoi entrare in un gruppo, assicurati di portare qualcuno con te. Per ogni evenienza, prendi con te pastiglie antispasmodiche.

Sauna a infrarossi in gravidanza

Ora si sente sempre di più parlare di saune a infrarossi, che sono state sviluppate da scienziati giapponesi. La sauna a infrarossi durante la gravidanza può essere utilizzata, ma è meglio con il permesso del medico. Funziona già dai primi minuti ed è considerato utile per l’organizzazione. L’aumento della temperatura corporea ha un effetto sedativo sulla maggior parte dei microscopi dolorosi. Il corpo è liberato dalle tossine accumulate.

Non dimenticare la sauna, la sauna e dopo il parto. Aiuteranno a recuperare rapidamente il corpo e, con la corretta osservanza delle regole dell’essere nella stanza del vapore, non solo otterrai piacere, ma contribuirai anche a preservare la tua salute.