Dopo la nascita del bambino, molti cambiamenti nella vita della famiglia. I genitori dovranno risolvere una serie di problemi, uno dei quali sta creando un menu per una madre che allatta. Dopo tutto, ciò che una donna mangia quando allatta influenza il benessere e la salute del bambino. Alcuni prodotti devono essere completamente rimossi dalla dieta, mentre altri devono essere limitati. Ma questa mamma non dovrebbe sedersi su una dieta, perché poi la mollica non riceve tutti i nutrienti necessari. È necessario capire se è possibile mangiare un’aringa all’alimentazione toracica. Questo pesce è amato da molti, ma le madri giustamente preoccupato per la possibilità del suo inserimento nella dieta.

Beneficio e danno delle aringhe per l’allattamento

Gli esperti non vietano l’uso di aringhe salate nelle donne in allattamento. Ma è necessario prendere in considerazione un certo numero di sfumature.
Innanzitutto, è importante sottolineare che questo pesce è ricco di vitamine A, D, nonché di fosforo, calcio, iodio. Contiene un utile acido Omega-3, che contribuisce alla normalizzazione del cervello, sistema cardiovascolare, ha un effetto benefico sulla vista.

Ma a chi pensa se sia possibile allattare al seno le madri salate o leggermente salate, vale la pena ricordare che un pesce saporito può causare conseguenze negative:

• l’aringa può causare allergie;
• Il tratto gastrointestinale del neonato non è ancora completamente sviluppato, perché questo prodotto può causare problemi con la digestione delle briciole;
• l’uso delle aringhe mammarie può far cambiare il gusto del latte e il bambino potrebbe non gradirlo.

Ma anche con tutte queste sfumature, i medici non vietano mamme questo prodotto, e alla domanda: è possibile aringhe del sale con l’allattamento al seno, ‘hanno risposto affermativamente, ma comunque raccomandato di astenersi dal suo uso dei primi 1-3 mesi dopo la nascita.

Consigli utili

Per ridurre la probabilità di reazioni negative dal corpo del bambino, la mamma dovrebbe ascoltare alcuni suggerimenti.

È importante scegliere il pesce giusto. È ottimale, se la mummia ingerisce autonomamente l’aringa. Se questo non è possibile, allora devi scegliere il pesce che ha carne elastica e scaglie lucenti. Se la scelta ricade sul filetto, allora dovrebbe essere un prodotto di produttori affermati, solo il sale e gli additivi minimi richiesti dovrebbero essere utilizzati nella sua produzione. Assicurati di controllare la data di scadenza.

Non mangiare un sacco di aringhe ogni giorno, è meglio limitarsi a piccole porzioni. Ciò contribuirà ad evitare il rischio di reazioni negative. Vale anche la pena monitorare le condizioni delle briciole e, se si notano i segni di un’allergia o di un disturbo del tratto digestivo, sarà necessario abbandonare per un po ‘il pesce salato.