Il gioco degli “elastici” è familiare dall’infanzia a quasi tutti noi. Nel frattempo, non tutte le regole di questo affascinante gioco sono state conservate nella memoria, ma tu vuoi davvero insegnare a tua figlia e alle sue amiche. In questo articolo, cercheremo di ricordare come suonare correttamente gli “elastici” e mettere in evidenza i punti principali di questo divertente intrattenimento per ragazze.

Regole del gioco nella “fascia di gomma” in piedi

Per il gioco di “gomma” il numero ottimale di giocatori è 3. Nel frattempo, questo divertimento è universale, in quanto può essere leggermente modificato e adattato a qualsiasi numero di partecipanti. Comprese, alcune ragazze fissano la fascia elastica e con piacere saltano da sole.

Tuttavia, nella maggior parte dei casi, l’inventario è fissato sulle gambe di 2 partecipanti, mentre il terzo tenta di completare i compiti. Se la ragazza qualcosa non funziona, cambia posto con uno dei partecipanti in piedi, che, a sua volta, inizia a saltare. Puoi giocare con un elastico in diversi modi, ma la variante più comune di questo divertimento è il gioco dei “dieci”.

Le regole di base del gioco in “elastico”, la variazione delle “dieci”, assomigliano a questo: nella prima fase, un elastico lungo 3-4 metri, le cui estremità sono legate, è fissato nella zona delle caviglie di due ragazze. Il terzo gradualmente soddisfa tutte le combinazioni date e, se riesce, l’elastico viene trasferito a una nuova altezza secondo lo schema seguente:

• 1 – la fascia elastica si trova al livello delle caviglie;
• 2 – al livello delle ginocchia;
• 3 – a livello dell’anca;
• 4 – al livello della cintura;
• 5 – al livello del seno;
• 6 – al livello del collo;
• 7 – l’elastico è tenuto nelle orecchie.

Ovviamente, in quota per eseguire tutti i compiti con i piedi non è possibile. A seconda di ciò, è possibile modificare le attività che devono affrontare i giocatori.

Per comprendere le regole di esecuzione delle combinazioni durante la riproduzione di “gomma”, le seguenti immagini ti aiuteranno:

1. Stare di lato dall’elastico a sinistra oa destra, saltare dentro e saltare sul lato opposto. Corri 10 volte.

2. Stare di lato all’interno degli elastici, saltare fuori e riprendere la posizione di partenza. Ripeti 9 volte.

3. La posizione di partenza è la stessa dell’ultima volta. Salta e contemporaneamente fai un passo su entrambi i lati degli elastici. Salta dentro. Fallo 8 volte.

4. Stare su entrambi i lati, tenendo una gamba all’interno degli elastici e l’altra all’esterno. Salta, ruota di 180 gradi e scambia le gambe in alcuni punti. Ritorna di nuovo alla posizione di partenza. Fai l’esercizio 7 volte.

5. Metti ogni gamba su un elastico. Salta, ruota di 180 gradi e scambia le gambe in alcuni punti. Ritorna alla posizione di partenza. Ripeti 6 volte.

6. Stare di fianco a sinistra oa destra della gomma. Agganciare il lato più vicino dell’elastico con un piede e saltare oltre il lato più lontano. Se tutto è fatto correttamente, una delle gambe dovrebbe trovarsi in un triangolo chiuso e l’altra fuori. La seconda gamba dovrebbe essere tirata gomma sul lato fino a ottenere l’angolo. Alla fine dell’elemento, è necessario saltare nella posizione di partenza. Ripeti 5 volte.

7. Stare fuori con il viso rivolto verso l’elastico. Due gambe saltano dentro, poi saltano fuori dall’altra parte, quindi ritornano alla posizione di partenza con la schiena in avanti. Esegui questo oggetto 4 volte.

8. Prendi la stessa posizione di partenza. Avendo agganciato il primo elastico, spingere e saltare oltre il lontano. Salta, ruota di 180 gradi e stai dall’altra parte della gomma, di fronte a lei. Ripeti l’elemento nella direzione opposta. Esegui la combinazione 3 volte.

9. Stare sul lato dell’elastico, saltare e mettere entrambi i piedi su un lato di esso. Salta, ruota di 180 gradi e muovi le gambe allo stesso modo sul lato opposto. Fai l’esercizio 2 volte.

10. Infine, l’ultimo elemento è sufficiente per eseguire solo 1 volta. Per fare questo, devi stare fuori con la schiena sull’elastico, agganciarti ad una delle sue estremità e, spingendo con i piedi, salta per il secondo. Dopo di ciò, il partecipante deve saltare fuori, rilasciare entrambe le gambe dagli elastici e stare dietro l’elastico, di fronte a lei.

Ovviamente, per il gioco in “elastici” non necessariamente saltare sulle regole specificate. La maggior parte delle ragazze alla fine sceglie gli elementi che sono più interessanti per loro e organizza competizioni emozionanti tra di loro.

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