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Vitamine per gli uomini quando si pianifica una gravidanza - cosa è importante pensare ai futuri papà?

Spesso i problemi con la concezione del bambino sorgono direttamente dal lato maschile. La diagnostica complessa aiuta a individuare la causa, il che rende la gravidanza non disponibile per molto tempo. I medici nel trattamento, l'esclusione delle cause di infertilità, prescrivono vitamine per gli uomini durante la pianificazione della gravidanza. Consideriamo questo gruppo di droghe in modo più dettagliato.

Pianificazione della gravidanza negli uomini - da dove cominciare?

La prima cosa che il futuro padre deve fare è eliminare le cattive abitudini. La nicotina, l'alcol influenzano negativamente il sistema riproduttivo maschile. Allo stesso tempo è necessario sottoporsi ad un esame completo. Gli studi di laboratorio aiutano a stabilire lo stato di salute, identificare le malattie croniche, che possono diventare un ostacolo nella pianificazione del concepimento. Gli studi obbligatori sono:

  • analisi del sangue (biochimica);
  • test per l'epatite;
  • determinazione del gruppo sanguigno e del fattore Rh;
  • Test di compatibilità con coniuge;
  • test per le infezioni sessuali.

Preparare il futuro papa per il concepimento comporta una revisione della dieta. La nutrizione dell'uomo prima del concepimento dovrebbe essere equilibrata. Dalla dieta è necessario escludere il cibo salato, fritto e affumicato. Influisce negativamente sui processi metabolici nel corpo. I piatti dovrebbero contenere più ingredienti naturali e freschi. Utile per la salute dell'uomo sono le erbe: prezzemolo, aneto, sedano.

Hai bisogno di vitamine per pianificare una gravidanza?

Le vitamine per gli uomini prima del concepimento di un bambino dovrebbero essere prescritte esclusivamente da un medico. Sulla base degli studi condotti, dopo aver determinato quali minerali e vitamine il potenziale padre non ha, viene selezionato un corso individuale di terapia vitaminica. L'osservanza delle raccomandazioni e delle istruzioni mediche consente di avere successo, concepire un bambino tanto atteso.

Le vitamine per gli uomini quando si pianifica una gravidanza iniziano ad assumere almeno 3-4 mesi prima della data prevista del concepimento. Questo tempo è necessario per la formazione di spermatozoi completamente nuovi nel corpo maschile. Allo stesso tempo, è ottimale assumere vitamine per gli uomini quando si pianifica una gravidanza entro 6 mesi. Quindi sarà possibile fornire le condizioni per la sintesi di cellule germinali sane, con alta attività, morfologia corretta.

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Quali vitamine sono necessarie per un uomo quando si pianifica una gravidanza?

Raccontare quali vitamine da bere a un uomo quando si pianifica una gravidanza, i medici chiamano il seguente:

  1. B9. Questo componente è necessario per la formazione di spermatozoi della struttura corretta, attivi con elevata mobilità;
  2. Vitamina B11 (Levocarnitina, L-carnitina). Questo composto biologico migliora il processo di spermatogenesi, aumenta il numero di spermatozoi prodotti dalle ghiandole sessuali. Ciò aumenta notevolmente la probabilità di concepimento.
  3. Vitamina E - è coinvolto nel processo di formazione delle cellule sessuali.
  4. Vitamina C - partecipa alla sintesi degli ormoni sessuali negli uomini.

Le vitamine per gli uomini nella pianificazione delle future gravidanze sono complesse. Ci sono preparazioni speciali, il dosaggio dei microelementi necessari in cui viene calcolato in base alle esigenze del corpo del papa. L'assunzione di tali farmaci stimola il sistema riproduttivo, aiutando a concepire un bambino. Con l'uso corretto dei farmaci, l'effetto si ottiene dopo 1-2 mesi dalla fine del corso.

Vitamina E per gli uomini quando si pianifica una gravidanza

Parlando di quali vitamine assumere un uomo quando si pianifica una gravidanza, i medici notano i benefici del tocoferolo (vitamina E). Questo composto biologico:

  • influenza positivamente lo sfondo ormonale nel corpo maschile;
  • previene danni allo sperma;
  • accelera i processi di rigenerazione;
  • aumenta l'attività e la durata della vita degli spermatozoi.

Questa vitamina è presente negli alimenti. Per aumentare la sua concentrazione, è necessario includere nella dieta:

  • oli vegetali (oliva);
  • noci;
  • semi di soia;
  • paprika.

Vitamina C per gli uomini quando si pianifica una gravidanza

Assegnando vitamine, antiossidanti per gli uomini nella pianificazione della gravidanza, i medici prestano attenzione all'acido ascorbico. Direttamente questo composto prende parte alla sintesi del testosterone. L'assunzione di vitamina aumenta la libido maschile. Allo stesso tempo, il suo uso si riflette nello stato del sistema immunitario, aumentando l'immunità locale, migliorando la salute generale. Per aumentare la concentrazione di acido ascorbico nel corpo, la dieta include:

  • agrumi;
  • aneto;
  • rosa canina;
  • cavolo;
  • Pepe bulgaro;
  • spinoso;
  • ribes nero.

un complesso di vitamine per gli uomini nella pianificazione della gravidanza

Vitamina A per gli uomini quando si pianifica una gravidanza

La vitamina A per gli uomini gioca un ruolo importante. Questo composto è coinvolto nella costruzione di cellule, attiva la sintesi del testosterone. Inoltre, il retinolo influisce positivamente sulla potenza, che contribuisce alla rapida concezione. La vitamina A contiene prodotti come:

  • fegato;
  • latte;
  • pesce;
  • pomodori;
  • albicocche;
  • melone;
  • carote.

Vitamina D quando si pianifica una gravidanza per un uomo

Considerando le vitamine per gli uomini prima di pianificare la gravidanza, è necessario destinare la vitamina D. Gli studi hanno dimostrato che questa sostanza è importante per il sistema immunitario maschile. Inoltre, aiuta ad assorbire meglio il calcio, che è necessario per il tessuto osseo. Anche il testosterone partecipa alla sua costruzione. Con un apporto insufficiente di vitamina D, parte dell'ormone sessuale va alla formazione di cellule ossee. Ciò porta a una violazione della funzione sessuale negli uomini.

La fonte principale di questa vitamina è i raggi del sole. Inoltre, puoi acquistarlo con prodotti come:

  • prezzemolo;
  • formaggi;
  • latte;
  • uova;
  • ricotta;
  • olio di fegato di merluzzo;
  • burro;
  • caviale.

Traccia elementi nella pianificazione della gravidanza

Vitamine e oligoelementi nella pianificazione del concepimento dovrebbero essere presi in un complesso. Tra gli importanti per la salute degli uomini vale la pena notare:

  1. Zinco. Questo microelemento stimola la spermatogenesi, migliora la funzione della prostata. Influisce positivamente sulla motilità degli spermatozoi, aumentando la produzione di ormoni sessuali. Lo zinco contiene prodotti come:
  • di cacao;
  • funghi;
  • frutti di mare;
  • rene;
  • il fegato.
  1. Selenio. Stimola i testicoli, partecipa alla produzione di testosterone. Questo micronutriente ha un effetto positivo sulla morfologia delle cellule riproduttive maschili. Il suo uso riduce la patologia come il danno alla coda dello spermatozoo, che riduce la loro mobilità. Il selenio contiene prodotti come:
  • uova (tuorlo)
  • ostriche
  • pistacchi
  • crusca.
  1. Iodio. Partecipa alla sintesi degli ormoni tiroidei. Questi composti influenzano il funzionamento delle gonadi. Lo iodio in alte concentrazioni contiene:
  • cavolo di mare;
  • fegato di merluzzo;
  • cachi.

Dosaggio di vitamine per uomini nella pianificazione della gravidanza

Le vitamine per gli uomini prima del concepimento dovrebbero essere prese in stretta conformità con le prescrizioni. La conformità al dosaggio è obbligatoria. I suoi valori sono impostati individualmente. Tuttavia, ci sono norme quotidiane generalmente accettate:

  • tocoferolo (vitamina E) - 200-400 mcg;
  • B11 - 300-500 mg;
  • vitamina C - 1000-1500 mg;
  • vitamina D - 1 mcg;
  • zinco - 11-15 mg;
  • selenio - 55-100 mcg;
  • iodio - 200 mg al giorno.

Vitamine per gli uomini quando si pianifica una gravidanza - Elenco

Chiamato farmaco universale per contribuire in preparazione per la fertilità, così come evidenziare le vitamine migliori per gli uomini al momento di pianificare la gravidanza - è problematico. Ogni situazione specifica richiede un'attenta diagnosi, determinando la ragione della mancanza di concepimento. Un complesso di vitamine per uomini quando si pianifica una gravidanza viene selezionato individualmente. Tra i più comuni:

  • Speroton;
  • Spematon;
  • Alfabeto per uomini;
  • SpermAktiv;
  • Duovit per gli uomini;
  • Spermastrong;
  • Viardot;
  • Selmevit;
  • Seltsink plus.

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