Quando inizi a parlare di come sviluppare il cervello umano al 100%, immediatamente ricorda il film “Lucy” con Scarlett Johanson nel ruolo del protagonista. Quindi, dal cittadino medio del pianeta Terra, si trasforma in un superuomo che è in grado di imparare nuove lingue in un istante e di spostare le macchine con la telecinesi. L’umanità usa il suo cervello solo il 10%. È terribile immaginare ciò di cui saremo capaci se possiamo migliorarlo e svilupparlo.
Modi per sviluppare il tuo cervello al massimo
- Ci liberiamo dell’ipodynamia. È a causa di stili di vita sedentari non solo l’aumento di peso, placche di colesterolo vascolari si verificano, ma anche il cervello sta vivendo carenza di ossigeno.
- Mangiamo cibo ricco di vitamine ed enzimi. I prodotti-campioni per il contenuto di questi ultimi sono germogli, papaia, ananas, semi, noci, avocado.
- Non è stato scritto un articolo sull’importanza del sonno. La funzione principale dei sogni è la rimozione dei prodotti biochimici dell’attività vitale del cervello, che è il risultato della sua eccessiva attività. Meno si dorme, maggiore è l’accumulo di proteine nocive chiamate beta amiloidi. Sono loro che peggiorano il lavoro del cervello e causano varie malattie, tra cui la malattia di Alzheimer.
- Scartare il multitasking. Una volta che una persona impara a concentrarsi, migliorerà non solo la capacità del suo cervello, ma anche la sua memoria. Prima di tutto, elimina l’abitudine di fare più cose contemporaneamente.
- Impara a notare i dettagli. diventare
Sherlock Holmes, una delle caratteristiche principali di cui è incredibile attenzione. Impara a notare piccole cose a cui gli altri non prestano attenzione. - Cerca di evitare situazioni stressanti. Se non funziona, impara come reagire correttamente agli stimoli. Inoltre, è utile praticare la meditazione, fare yoga e altri esercizi fisici. Cerca i tuoi metodi di rilassamento.
- Sforzarsi per lo sviluppo simultaneo di entrambi gli emisferi. Come sai, ognuno di noi ha uno di loro meglio sviluppato. Per risolvere questo problema, è utile utilizzare una serie di esercizi. Ad esempio, prova con una mano a colpire il tuo ventre in senso orario, e l’altro in questo momento – toccando dall’alto verso il basso sulla testa. Un altro esercizio è che alzi entrambe le mani. Uno disegna un quadrato, l’altro una stella. Non appena puoi farlo, cambia le mani.