Dari sudut pandangan perubatan, menangis berguna. Tetapi air mata yang berlebihan boleh menyebabkan banyak kesulitan. Untuk menangis sendirian, dan kemudian tenang dan mula bertindak adalah baik. Tetapi, bagaimana jika air mata mengalir pada sedikit kali dan kadang-kadang menentang keinginan seseorang? Untuk mengetahui bagaimana untuk mengawal proses ini, anda harus tahu bagaimana anda boleh berhenti menangis. Terdapat banyak cara untuk melakukan ini.
Bagaimana untuk berhenti menangis kerana apa-apa sebab?
Masalah penguapan yang berlebihan sering mempunyai watak psikologi dan disebabkan oleh ciri-ciri individu sifat perangai manusia. Oleh itu, satu usaha sederhana untuk tidak akan membantu. Anda harus bermula dengan menghapuskan punca-punca air mata anda sendiri, jika ia tidak selamat, rasa malu atau kebencian yang berlebihan. Jangan terlibat dalam penemuan diri dan merenung diri sendiri. Untuk menyelesaikan masalah bagaimana untuk berhenti menangis sepanjang masa, ada baiknya untuk membayangkan diri anda sesuatu yang tidak sepenuhnya berkaitan dengan situasi yang mengganggu anda. Dengan kata lain – mengalihkan perhatian, beralih kepada sesuatu yang lain. Malah, akaun mudah mengenai diri anda atau latihan mental yang sama akan membantu. Anda boleh memilih untuk aktiviti ini dan fizikal, sebagai contoh, squats biasa, push-up, dll. Gelas air yang halus, mabuk dalam sips kecil, juga akan membantu.
Bagaimana hendak berhenti menangis ketika mereka menjerit kepada anda?
Jika air mata adalah tindak balas terhadap tingkah laku yang terlalu agresif lawan, anda masih perlu memberi sedikit jeritan untuk persembahan. Ada kemungkinan seseorang yang menjerit akan malu dan berhenti menaikkan suara mereka, bergerak ke komunikasi yang lebih membina. Sekiranya ini tidak berlaku, maka selepas kira-kira lima minit, yang mana screamer akan cukup untuk bercakap, perlu untuk menyerang dengan serangan aktif. Dan di sini ada nasihat yang berkesan bagaimana untuk berhenti menangis: mula berteriak sebagai tindak balas. Ini hanya berlaku apabila baji perlu ditendang dengan baji setaraf. Ia tidak mungkin bahawa tiran yang menyerang anda menjangkakan bahawa mangsa hanya menumpahkan air mata tanpa keluhan, akan mula menahan dengan semangat. Ucapannya yang kuat dan pantas harus ditambah dengan gerak isyarat, sebagai contoh, penumbuk genggaman atau memotong tajam dengan telapak tangannya dengan tajam. Semua ini akan mengganggu anda dari air mata dan beralih kepada aktiviti aktif yang lain. Hanya tidak terbawa-bawa, cukup untuk bertahan lima minit yang sama dan kemudian memindahkan perbualan ke saluran yang lebih tenang. Tetapi jika dialog tidak mungkin, maka pilihan terbaik adalah penjagaan yang bijaksana. Adalah dibenarkan untuk meninggalkan penyelesaian terakhir kepada konflik untuk kemudian, apabila anda akhirnya dapat mengatasi air mata anda.
Berapa cepat menenangkan dan berhenti menangis?
Kadang-kadang terdapat keadaan apabila air mata benar-benar tidak sesuai, tetapi mereka sudah menghampiri tekak dan hanya berusaha untuk mencurahkan dari mata. Tetapi masalah ini boleh ditangani dengan cepat. 
Terdapat dua kaedah yang boleh dipercayai bagaimana untuk berhenti dengan cepat menangis: senaman pernafasan dan kemasukan rasa humor. Dalam kes pertama, adalah perlu untuk mula menyedut dengan mendalam, menggunakan diafragma dan rongga perut. Pada masa yang sama, secara fizikal mustahil untuk bernafas dengan cara ini, sehingga air mata akan berhenti sendiri. Dan selain itu, latihan ini akan membantu anda tenang dan mula berfikir secara produktif. Dalam kes kedua, perlu membayangkan sesuatu yang sangat tidak masuk akal dan tidak masuk akal. Sebagai contoh, untuk memimpikan sebatang besar sampah, tiba-tiba jatuh ke kepala seorang lelaki yang membawa anda menangis. Cuba bayangkan sebanyak mungkin wajahnya yang mengejutkan dan tindak balas yang seterusnya, dan anda dijamin untuk menghentikan air mata dan mula bergerak ke sikap yang lebih positif.