Dengarkan isyarat kesedaran anda. Baru-baru ini, menjadi sukar bagi anda untuk menumpukan perhatian pada sesuatu atau mengingat maklumat semalam? Hobi anda tidak lagi membawa kesenangan masa lalu, dan setiap pagi anda bermula dengan rasa putus asa, ketika anda tidak tidur dengan baik, dan tidak ada keinginan untuk menyentuh makanan? Selain itu, pasangan anda tidak berpuas hati dengan hakikat bahawa anda telah menghilangkan aktiviti seksual dan setiap hari dia setiap saat dan kemudian, melihat anda jengkel. Jangan abaikan isyarat ini, yang mungkin tanda-tanda penampilan dalam kehidupan depresi wanita.

Tanda pertama kemurungan

Kemurungan adalah keadaan yang menyakitkan yang disertai oleh beberapa gejala tertentu. Ia bukan manifestasi watak lemah. Perlu diingatkan bahawa doktor membuktikan bahawa wanita adalah 2-3 kali lebih mungkin mengalami gangguan psikologi ini. Kecenderungan seks khusus ini dijelaskan oleh perubahan dalam latar belakang hormon yang diamati dalam tubuh wanita pada usia melahirkan anak. Oleh itu, risiko peningkatan keadaan kemurungan meningkat.

Ia kadang-kadang sukar untuk ditentukan. Tetapi tanda-tanda pertama adalah:

1. Rasa kesedihan, keputusasaan kewujudannya.
2. Kehilangan kepentingan oleh kehidupan sendiri.
3. Bunuh diri atau pemikiran kematian.
4. Sehubungan dengan perubahan dalam selera makan, berat badan berfluktuasi dengan ketara.
5. Kesukaran untuk menumpukan perhatian apabila membuat sebarang keputusan, sementara kelalaian menyatakan dirinya.
6. Seseorang sentiasa letih, walaupun terdapat tidur selama 12 jam.
7. Rasa bersalah yang tidak munasabah.
8. Terdapat mengantuk atau, sebaliknya, insomnia.
9. Terdapat rasa sakit, sifat yang tidak dapat anda jelaskan (sakit kepala, otot, belakang, perut, dll).

Oleh itu, jika sekurang-kurangnya lima tanda di atas diperhatikan dalam hidup anda selama dua atau lebih minggu, kemungkinan pakar itu akan mendiagnosis depresi anda. Dalam kes di mana dua hingga lima gejala diperhatikan selama 2 tahun, ada kemungkinan bahawa dalam keadaan anda keadaan depresi mempunyai bentuk jangka panjang.

Tanda-tanda neurosis dan kemurungan

Neurosis dan kemurungan sangat serupa antara satu sama lain, tetapi perbezaan mereka adalah bahawa keadaan neurotik doktor memanggil gangguan fungsi normal sistem saraf. Kemurungan – gangguan jiwa, yang timbul daripada pengalaman kehidupan dramatik.

Tanda-tanda utama neurosis ialah:

• apathy;
• peningkatan keletihan, keletihan, mempunyai bentuk kronik.
• selera makan terjejas;
• melompat petunjuk tekanan darah;
• perubahan mood yang kerap;
• insomnia atau mengantuk berterusan;
• merendahkan atau melambungkan harga diri;
• masalah dalam hubungan dengan masyarakat;
• kerap perasaan kerap (kehadiran neurosis gangguan kompulsif) dan ketakutan.

Hubungan antara kemurungan dan neurosis ialah jenis reaktif penyakit depresi berlaku dalam keadaan atau tekanan kronik, atau neurosis.

Tanda tekanan dan kemurungan

Apabila badan percaya bahawa ia adalah tertakluk kepada keadaan yang melampau, yang melanggar keseimbangan emosi individu, responsnya adalah tekanan.

Oleh itu, situasi tekanan yang berterusan boleh menarik kemurungan ke dalam hidup anda.

Tanda-tanda utama tekanan:

• kemerosotan memori, hafalan miskin perkara asas;
• pelanggaran pelan seksual;
• takikardia;
• keletihan;
• sakit kepala;
• peningkatan keseronokan atau, sebaliknya, tidak berpikiran;
• kekurangan selera makan, kehilangan rasa humor, tidur yang sihat.

Biasanya, gejala stres berlangsung selama seminggu.

Tanda-tanda kemurungan dalam seorang gadis

Ingatlah bahawa manifestasi emosi dari keadaan depresi agak berbeza. Di samping itu, perubahan tingkah laku pesakit. Oleh itu, dia kehilangan keupayaan untuk melakukan tindakannya secara sengaja. Walaupun semalam anda adalah seorang ekstrovert, anda tidak sabar-sabar untuk berkomunikasi walaupun dengan orang yang tidak dikenali, kerana kemurungan anda mengelakkan sebarang kenalan. Jangan dikecualikan dengan dadah, alkohol.

Pikiran ditujukan kepada sisi negatif. Pesakit yakin bahawa dia tidak bernilai, beban untuk keluarganya, ketiadaannya. Sukar untuk dia membuat keputusan asas sendiri.