Penghinaan adalah untuk orang beban tertentu pada jiwa, yang tidak membolehkan hidup bahagia dan bergerak. Itulah sebabnya penting untuk dapat melepaskan keadaan, di mana doa untuk memaafkan mereka yang menyinggung perasaan kita akan membantu. Jika seseorang belajar untuk memaafkan dengan sepenuh hatinya, maka pengalaman negatif akan hilang dan menyucikan jiwa.

Gereja, ahli psikologi, psikik dan orang lain yang bekerja dengan tenaga berpendapat bahawa seseorang tidak boleh membalas dendam bagi kesalahan, kerana, oleh itu, seseorang disamakan dengan mereka yang melakukan kejahatan. Selain itu, balas dendam tidak akan menjadikan seseorang bahagia. Adalah penting untuk mengakui rasa bersalah anda, kerana kesilapan yang serius adalah pembenaran diri.

“Doa Pengampunan” – doa yang kuat untuk membebaskan diri dari keluhan

Membaca doa ini adalah seperti meditasi, yang membolehkan anda membersihkan pemikiran, jiwa dan hati anda dari semua pemikiran negatif yang berkaitan dengan kebencian. Adalah disyorkan untuk duduk di tempat yang selesa di atas kerusi atau di atas lantai, perkara utama adalah bahawa tubuh tidak ditekankan. Selepas itu, anda perlu menutup mata dan menumpukan pada pernafasan. Apabila anda merasakan kelonggaran yang lengkap sebelum membaca doa untuk memaafkan kesalahan, anda perlu memikirkan apa maksud “pengampunan”. Adalah penting untuk memahami apa yang akan berubah jika ia akhirnya menyingkirkan kargo ini. Tunjukkan mata dalaman anda ke hati dan baca doa yang kuat untuk pengampunan manusia:

“Saya memaafkan dan mengasihi diri saya sendiri.

Saya memaafkan semua orang yang menyinggung perasaan saya dan melepaskan dunia.

Saya sepenuhnya memaafkan segala-galanya.

Saya mohon maaf kepada semua orang,

Yang saya tersinggung, sama ada sengaja atau tidak sengaja.

Maafkan aku, maafkan aku, maafkan aku …

Saya menerima diri saya sebagai saya.

Lagipun, saya adalah sebahagian daripada dunia ini.

Saya percuma.

Saya suka seluruh dunia, saya suka diri saya, saya merasakan diri saya cahaya.

Saya mohon maaf kepada Allah kerana semua perbuatan yang dilakukan hingga ke hari ini.

Tuhan! Terima saya, diampuni dan diampuni dengan hati yang terbuka

Dan pemikiran tulen,

Terima saya sebagai zarah diri anda.

Uruskan dari sekarang dan selama-lamanya fikiran dan perbuatan saya. Amen. “

Pada masa ini, adalah perlu untuk mempertimbangkan apa imej timbul di kepala dan perasaan apa yang membangkitkan jiwa. Semua ini penting untuk pengampunan. Sekiranya sukar untuk mempelajari teks, maka doa itu dapat dinyatakan dalam kata-kata anda sendiri, bercakap segala-galanya dari hati yang murni. Ingat bahawa penting bukan hanya untuk memaafkan orang lain, tetapi juga untuk diri sendiri. Ucapkan kata-kata sesering mungkin, kerana ini akan membolehkan anda melangkah semula dari kebencian negatif dan kemungkinan yang ada.

Ia juga bernilai menyebutkan bahawa di Ortodoks terdapat ikon di mana orang meminta pengampunan – ikon ajaib Ibu Tuhan melembutkan hati yang jahat.