Apakah hormon pertumbuhan, di mana ia terbentuk dan mengapa sintesisnya dalam tubuh sangat penting untuk perkembangan kanak-kanak yang betul?

Hormon pertumbuhan – hormon somatotropik (somatotropin), dihasilkan dalam kelenjar pituitari – kelenjar endokrin badan manusia. Paling aktif mensintesis hormon ini pada masa remaja, dengan itu merangsang pertumbuhan intensif kanak-kanak. Bermula pada usia 21 tahun, perkembangan hormon pertumbuhan oleh kelenjar pituitari secara beransur-ansur berkurang. Dan pada usia 60 tahun, tahapnya tidak melebihi 50% daripada sintesis hormon sebelumnya.

Hormon Pertumbuhan untuk Kanak-kanak

Hormon pertumbuhan disintesis sepanjang hayat dan mempunyai kesan kuat pada semua sistem badan. Bagi kanak-kanak, hormon pertumbuhan adalah pertama sekali pertumbuhan organ-organ dan tisu seluruh organisma. Pertimbangkan fungsi hormon pertumbuhan paling penting.

Apakah kesan hormon pertumbuhan?

1. Sistem kardiovaskular. Hormon pertumbuhan terlibat dalam proses pengawalan paras kolesterol. Kurangnya hormon pertumbuhan boleh menyebabkan arteriosklerosis kapal, serangan jantung, strok dan penyakit lain.
2. Perlindungan kulit. Hormon pertumbuhan adalah komponen yang sangat diperlukan dalam sintesis kolagen, yang bertanggungjawab terhadap keadaan dan nada kulit. Kekurangan hormon pertumbuhan menyebabkan pengeluaran kolagen tidak mencukupi, yang menyumbang kepada mempercepat proses penuaan kulit.
3. Berat badan. Semasa tidur, hormon pertumbuhan terlibat dalam pecahan lemak. Kegagalan mekanisme ini boleh menyebabkan obesiti secara beransur-ansur.
4. Tulang tulang. Sekiranya hormon pertumbuhan remaja adalah pertama sekali pemanjangan tulang, maka bagi orang dewasa adalah kekuatan mereka. Ini disebabkan oleh fakta bahawa hormon pertumbuhan membantu mensintesis dalam badan vitamin D3, yang bertanggungjawab untuk kekuatan dan kestabilan tulang. Faktor ini membantu menahan lebam teruk dan pelbagai penyakit.
5. Tisu otot – Keanjalan dan kekuatan.
6. Nada badan. Hormon pertumbuhan membantu mengekalkan suasana hati, tenaga dan tidur yang baik.
7. Serat lemak. Hormon pertumbuhan menimbulkan kerosakan lemak, yang membantu mengurangkan simpanan lemak, terutamanya di kawasan abdomen. Oleh sebab itu, hormon pertumbuhan sangat menarik untuk kanak-kanak perempuan.

Kekurangan dan lebihan hormon pertumbuhan

Kekurangan hormon pertumbuhan atau kekurangan hormon pertumbuhan pada kanak-kanak adalah gangguan yang serius, yang boleh menyebabkan bukan sahaja penangguhan pertumbuhan, tetapi juga penundaan akil baligh dan pembangunan fizikal umum kanak-kanak, dan dalam beberapa kes – untuk dwarfisme. Hormon pertumbuhan berlebihan menimbulkan perkembangan gigantisme kanak-kanak.

Penyebab gangguan seperti ini mungkin berbeza – patologi kehamilan, predisposisi genetik, kegagalan hormon.

Sehingga kini, anda boleh mencari banyak makanan tambahan dan suntikan dengan hormon pertumbuhan. Lazimnya, pesakit kecil diberi suntikan ubat hormon. Kursus rawatan boleh beberapa tahun.

Tetapi permulaan mengambil ubat-ubatan sedemikian harus tegas selepas berunding dengan doktor, jika ada alasan tertentu. Jika tidak, bukan hasil positif yang diharapkan, anda boleh mendapat banyak masalah dan kesan sampingan.

Di samping itu, adalah mungkin untuk meningkatkan sintesis dalam badan hormon pertumbuhan secara semulajadi.

Bagaimana untuk merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan?

1. Mimpi. Hormon pertumbuhan paling intensif dalam tempoh tidur yang mendalam. Oleh itu, anda perlu tidur sekurang-kurangnya 7 – 8 jam.
2. Pemakanan yang betul. Jangan makan lebih kurang 3 jam sebelum tidur. Jika badan itu penuh – kelenjar pituitari tidak akan secara aktif menghasilkan hormon pertumbuhan. Oleh itu, sebelum tidur, memberi keutamaan kepada produk yang mudah diasimilasikan. Misalnya, keju kotej rendah lemak, putih telur, dll.
3. Menu yang betul. Dasar pemakanan haruslah produk tenusu, sayuran dan buah-buahan. Juga, jangan lupa tentang makanan yang kaya dengan protein.
4. Darah. Anda tidak boleh membenarkan peningkatan glukosa darah, faktor ini dapat mengurangkan penghasilan hormon pertumbuhan.
5. Aktiviti fizikal. Kanak-kanak adalah bahagian yang sangat sesuai untuk bola sepak, bola tampar, tenis. Sangat sesuai untuk jangka masa pendek. Tetapi mana-mana latihan berat tidak boleh melebihi 45 – 50 minit.
6. Tekanan, keterlaluan emosi, kelaparan juga meningkatkan sintesis pertumbuhan hormon dalam badan.

Antara faktor yang mengurangkan pengeluaran hormon pertumbuhan, merokok, kencing manis, peningkatan kolesterol dalam darah, trauma kepada kelenjar pituitari.

Hormon pertumbuhan adalah elemen penting dalam badan yang sihat. Dari cara sintesisnya terjadi dalam tubuh, pertumbuhan anak bergantung. Dan juga kerja yang berjaya dari banyak organ dan sistem tubuh yang mempengaruhi kesejahteraan keseluruhan seseorang.