Kopi adalah minuman yang terkenal, tanpa banyak yang tidak dapat keluar dari katil pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, pendapat ahli pemakanan mengenai beliau dibahagikan: ada yang berpendapat bahawa ia sangat berguna dan mengaktifkan proses pembakaran lemak, yang lain menuntut bahawa ia menimbulkan perkembangan selulit. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakannya terhad, maka tidak ada bahaya kepada badan. Apabila diet, adalah penting untuk mempertimbangkan kandungan kalori makanan – dan dalam kopi ia sangat bergantung kepada makanan tambahan.
Contents
Kandungan kalori kopi tanpa gula
Untuk 100 ml produk siap, kandungan kalori kopi tanah tanpa gula adalah hanya 2 kcal, yang bermaksud bahawa minuman itu ternyata sangat rendah kalori dan selamat untuk angka itu. Walaupun anda minum cawan sebanyak 200 ml, badan anda akan menerima hanya 4 kalori.
Kandungan kalori kopi segera tanpa gula
Bergantung kepada jenis dan jenis kopi, kandungan kalori mungkin sedikit berbeza, tetapi secara purata ia adalah kira-kira 5-7 kcal untuk setiap 100 g minuman selesai. Jika anda mempunyai peluang untuk membuat kopi, dan jangan gunakan pengganti yang larut, pastikan anda menggunakan peluang ini. Produk semulajadi melebihi larut berdasarkan petunjuk!
Latte kopi tanpa kalori tanpa gula
Bergantung pada penyediaan dan bahan-bahan yang digunakan, kandungan kalori latte tanpa gula boleh dari 180 hingga 250 kcal bagi setiap hidangan seratus gram standard, iaitu dari 90 hingga 125 kcal per 100 g minuman. Pilihan ini agak tinggi kalori, dan di samping itu, dalam krim ia banyak lemak – ia tidak disyorkan untuk dibawa pergi dengan menurunkan berat badan.
Kandungan kalori kopi semulajadi dengan susu
Dalam kes ini, semuanya bergantung kepada jumlah dan kandungan lemak susu yang anda tambah pada cawan. Kandungan kalori kopi adalah 2 kcal setiap 100 ml minuman, dan kandungan kalori susu adalah 2.5% kandungan lemak – 52 kcal. Oleh itu, jika dalam 200 g kopi anda menambah 50 ml susu tersebut, kandungan kalori minuman tersebut adalah kira-kira 30 kcal. Ini adalah pilihan yang boleh diterima untuk pemakanan.