Dalam bahasa Inggeris, perkataan “roor” mempunyai dua makna:

1. Kapas, ditembak.
2. Rakyat, popular.

Kedua-dua terjemahan ini sepenuhnya sesuai dengan banyak makanan yang disukai – popcorn atau popcorn.

Yang pertama belajar bagaimana membuat popcorn American Indian. Sebagai tambahan kepada kualiti rasa yang sangat baik, nilai pemakanan dan kegunaan jagung udara, mereka menilai bentuk biji-bijian siap yang luar biasa. Mereka digunakan untuk membuat perhiasan, serta untuk ritual ramalan dan ramalan.

Penggunaan Popcorn

Hari ini, popcorn dikaitkan, pertama sekali, dengan menonton filem dan pawagam. Membeli tiket untuk sesi penjual terbaik seterusnya, kami pasti mengambil popcorn dan soda manis. Mari mengetahui betapa bergunanya makanan ini dan berapa kerap anda boleh merawat diri anda dengan popcorn yang lazat.

Popcorn diperolehi dengan pemanasan cepat kernel jagung hingga 170-180 darjah. Ini cara memasak yang agak lembut, membolehkan anda menyimpan kebanyakan nutrien.

Dalam popcorn mengandungi sebilangan besar vitamin, yang paling penting – kumpulan B. Jadi, sebagai contoh, B4 – choline, membantu tubuh menghilangkan kolesterol dan diperlukan untuk kerja sel. Vitamin B lain menyumbang kepada fungsi sistem saraf manusia yang betul dan bertanggungjawab terhadap kadar metabolik.

Popcorn kaya dengan microelements: zink, yodium, kalium, magnesium, dll.

Kandungan kalori jagung jagung adalah 325 kcal / 100 g. Dengan jumlah popcorn ini 2 kali lebih besar daripada kotak terbesar di pawagam.

Berbahaya kepada popcorn

Namun, jangan terlibat dalam popcorn. Jenis produk ini boleh dimakan tidak lebih daripada sekali dalam 2-3 bulan.

Sebabnya terletak pada cara popcorn dimasak dan di aditif yang mana biji jagung banyak dibumbui.

Komposisi popcorn – produk siap pakai dan separuh siap untuk memasak di rumah – termasuk bahan-bahan berikut:

1. Minyak. Untuk membuat popcorn lebih sedap, ia disediakan dalam minyak. Selalunya sukar untuk dicerna untuk minyak kelapa sawit. Kandungan kalori produk semacam itu hanya berskala. Dalam kotak besar, dijual sebelum pintu masuk ke pawagam mengandungi 1250 kCal. Plus, mengambil kira hakikat bahawa apabila dipanaskan, minyak dan lemak menghasilkan karsinogen yang menimbulkan kanser.
2. Flavorings, penstabil, enhancers rasa. Kerosakan produk ini dan tidak patut dibincangkan. Kami hanya akan mengingatkan anda bahawa apabila ia dipanaskan, kesan negatif terhadap kesihatan dikuatkan berkali-kali.
3. Garam dan gula. Terdapat terlalu banyak dari mereka dalam popcorn.

Semua faktor di atas menafikan semua ciri positif popcorn.

Adakah mungkin mempunyai popcorn pada diet?

Jangan menafikan kesenangan diri, melayan diri anda dengan popcorn yang tidak berbahaya.

Benar-benar berguna hanya boleh popcorn, dimasak di rumah. Untuk menjadikannya lazat, anda boleh menambah sedikit garam dan rempah semulajadi. Popcorn ini rendah kalori dan berguna. Ia boleh disyorkan dalam jumlah kecil sebagai makanan ringan semasa diet.

Bagi para peminat kursus penurunan berat badan eksotik, kami tidak mengesyorkan dalam bentuk tulen diet popcorn. Tetapi untuk menggantikan roti popcorn agak mustahil: lazat, memuaskan dan kurang calorik.

Walau bagaimanapun, perlu menjelaskan bahawa dalam diet hanya boleh termasuk popcorn sedikit masin atau segar, kerana popcorn manis mengandungi terlalu banyak kalori.

Kelebihan termasuk popcorn dalam menu diet juga dalam kandungan serat yang tinggi, yang akan membantu membersihkan usus dan menormalkan pencernaan.