Как известно, лучше проблему предупредить, нежели потом ее решать. Относится это высказывание и к женскому телу. Каждая женщина должна знать, как самостоятельно проверить грудные железы на предмет новообразований, ведь раковые опухоли молочной железы – вторая по частоте причина смертности во всем мире.

Как самостоятельно проверить грудь?

Проводить самообследование нужно через пять дней после того, как окончится менструация. Это время максимальной расслабленности мышц молочной железы и, как считают медики, проверить ее самостоятельно может каждая, чтобы при малейшем подозрении обратиться к маммологу или гинекологу:

1. Нужно снять бюстгальтер и встать перед зеркалом; освещение должно быть хорошим.
2. Сначала следует рассмотреть кожные покровы – они должны быть равномерного окраса, без темных пятен, покраснений, участков уплотненной кожи.
3. Соски при осмотре не должны быть втянутыми.
4. Закинув за голову правую руку, левой начинают проводить пальпацию правой грудной железы.
5. Сначала следует исследовать внешнюю часть с захватом подмышечной области лимфоузлов. Круговые движения совершаются без усилия.
6. Затем двумя руками – пальцами одной руки снизу и ладонью сверху ощупывается молочная железа «в глубину».
7. То же самое делается и с левой железой.
8. Пальцами аккуратно сдавливается сосок, чтобы узнать есть ли выделения из груди. Если они желтые или с примесью кров – срочно к доктору!
9. Женщину должны насторожить любые уплотнения в груди или болезненные ощущения, которых не должно быть в этот период менструального цикла.
10. Сжимающими движениями пальцев нужно обследовать внутреннюю часть груди, начиная снизу, идя к центру грудной клетки.

Зная, как проверить самостоятельно молочные железы, женщина может предотвратить проблемы со здоровьем. Проводить это нужно ежемесячно, а раз в год делать снимок груди – маммографию.