Грудное вскармливание может длиться год или даже два, а ведь каждой мамочке очень хочется время от времени чего-то вкусненького и сладкого. Отказаться от таких продуктов вовсе или время от времени позволять себе небольшую слабость? Конечно же, второе, но делать это нужно разумно. Что из сладкого можно кормящим мамам, чтобы не навредить малышу, – об этом мы сейчас узнаем.

Шоколад – конфеты, пирожные, торты, какао

Будущая мама, желая знать, какие сладости можно кормящей маме, конечно же, в первую очередь думает про шоколад. Это всеми любимое лакомство, без которого многие не мыслят своей жизни. Но вот на грудном вскармливании подобные вкусности нежелательны в рационе.

Ведь какао, содержащееся во всевозможных тортиках, эклерах и конфетах – очень мощный аллерген, на который у малышей часто бывает реакция в виде сыпи. Так что до того времени, пока ребенку не исполнится один годик с такими лакомствами лучше не экспериментировать.

Карамель и другие конфеты

Если сладости не содержат шоколада, это совсем не означает, что их можно кушать кормящей матери. Современная кондитерская промышленность – это всевозможные красители и консерванты. Потому яркая разноцветная карамель – явно не лучший выбор для кормилицы.

Если хочется съесть конфетку, лучше выбирать ту, которая будет натурального цвета с минимумом химии – «Коровка», «Молочная» и подобные, содержащие в составе сгущенное молоко. Следует внимательно следить за реакцией ребенка – если его не обсыпало, щечки не покраснели, стул не изменился, – то изредка можно позволить себе это удовольствие в небольших количествах.

Какие полезные сладости можно кормящим?

Из небольшого ассортимента того, что можно кушать сладкого кормящей маме – зефир, пастила, неяркий мармелад и подобные продукты, изготовленные без применения термоядерных химических веществ.

Очень полезными и не менее вкусными являются разные сухофрукты, которые отлично заменяют сладости и насыщают организм кормилицы важными микроэлементами. Если они куплены в торговой сети, их перед употреблением следует обдать кипятком и тщательно промыть.