Il sonno è parte integrante delle nostre vite. Tutti hanno bisogno di riposo. Particolarmente importante è il sogno per i bambini piccoli. Ma spesso i genitori affrontano un tale problema quando un bambino non riesce a dormire per molto tempo. Da questo, il regime del bambino non viene rispettato, dopotutto, si addormenta tardi. Cosa fare in una situazione del genere e come aiutare un bambino ad addormentarsi?

Perché il bambino si addormenta male?

Le cause del sonno povero e il fatto che il bambino non si addormenta difficilmente possono essere malattie congenite del sistema nervoso centrale. Di solito si trovano in visita da un neurologo. È chiaro che in questo caso, il trattamento prescritto con farmaci.

A volte il bambino si addormenta male a causa della sovraeccitazione del sistema nervoso. Ciò accade se il bambino ha giocato a giochi rumorosi con altri bambini o a casa sua erano ospiti in ritardo. Spesso, la causa di un lungo sonno è la situazione tesa della famiglia, quando sorgono litigi tra i genitori.

Lo stesso fenomeno si osserva quando il regime raccomandato per i bambini non viene osservato quando il bambino si trova in ritardo. Molti genitori credono che il bambino sia più facile adattarsi a letto quando è completamente esausto. Tuttavia, in pratica viene fuori in un modo diverso.

Il bambino si addormenta male – cosa fare?

Al fine di ottenere un addormentamento facile, è necessario creare una situazione nella stanza che sia facile da dormire:

1. Scurisci la stanza, ombreggia la finestra, spegni la luce.
2. Attiva la musica silenziosa e calma. A proposito, ci sono raccolte speciali che aiutano quando un bambino non riesce ad addormentarsi.
3. Ventilare la stanza. L’aria nella stanza deve essere fresca e pulita, la temperatura ottimale per il bambino è di + 18 + 20 ° С.
4. Per un’ora e mezza prima della partenza approssimativa a letto è per fermare i giochi divertenti e in movimento. Un bambino può essere sovreccitato, e sarà piuttosto difficile per lui addormentarsi. Invece, è meglio leggere la favola preferita del bambino.

Se un bambino si addormenta male durante la notte, ogni notte i rituali dovrebbero aiutare a metterlo in tempo:

1. Un’ora prima di dormire, gioca con lui in partite tranquille – raccogli un puzzle o una piramide.
2. Rimuovi i giocattoli insieme al bambino nella scatola, spiegandogli che anche i giocattoli dormiranno.
3. Acquista il bambino in un bagno caldo con erbe rilassanti o sale marino (per esempio con la lavanda).
4. Leggilo una buona fiaba tranquilla con una buona fine, preferibilmente già familiare.
5. Mettendo il bambino, dì che dormirà dolcemente. Accarezzalo, cantagli tranquillamente una ninna nanna o accendi la musica silenziosa.
6. È importante imballare allo stesso tempo. Anche se il bambino non si è ancora sfregato gli occhi, e l’ora per l’imballaggio è arrivata, il bambino deve essere portato alla culla. Quindi si abituerà ad addormentarsi ad una certa ora.
7. Se il bambino si addormenta tardi, inizia a stenderlo per 20 minuti prima del solito. A poco a poco la modalità delle tue briciole cambierà.

Se un bambino si addormenta male durante il giorno, è necessario attenersi alle stesse raccomandazioni: rispetto del regime, creando un ambiente che favorisca il sonno. Cerca di non perdere il sonno del giorno. Avendo perso una volta dal regime stabilito, il bambino e di notte si addormenta non a tempo debito. È auspicabile che il sogno del bambino sia passato nello stesso posto – la culla, che in questo caso sarà sempre associata al sonno. Organizza i tuoi affari in questo modo, in modo che il bambino non debba dormire in macchina o nella casa di qualcun altro. Crea un’associazione con il sonno per il tuo amato figlio. Può essere qualsiasi giocattolo con il quale il bambino dormirà solo.

Molto spesso i genitori sono preoccupati di cosa fare per far addormentare un bambino prima, se è un “gufo”? Sfortunatamente, la formula “dormire tardi – svegliarsi più tardi” è il loro naturale bioritmo. E se il bambino è allegro e pieno di forza, non c’è motivo di preoccuparsi. L’unica cosa è che il suo regime di gufo bambino dà ai genitori molti problemi e inconvenienti.

Speriamo che il nostro articolo ti abbia fornito utili consigli su come addormentarsi rapidamente ai bambini.